时长：
32分钟
播放：
3,194
发布：
2个月前
主播...
简介...
【嘉宾：Andrew，摄影师，久病成医ADHD难兄】
3:30｜ADHD从什么时候开始影响我们的？
▶︎ Andrew和我如何被“不喜欢的工作”触发到人生低谷
▶︎ 那些“干不下去”的瞬间，不是懒，是神经系统在崩溃
7:50｜“多动症”三个字到底误导了多少人？
▶︎ 为何你一直以为自己不是ADHD？中文翻译背后的污名化机制
10:50｜ADHD是天生的吗？不能“逼自己一下”是有原因的
▶︎ 为什么我们无法做不喜欢的事？却能连续刷视频六小时？
14:10｜我们亲身经历的崩溃现场：连刷牙都要靠意志力
▶︎ ADHD长期不被觉察，会怎样偷走一个人的日常和尊严？
18:48｜不是你不努力，是整个社会都在误解你
▶︎ 学校、家庭、职场如何用“要有毅力”压垮了ADHD人群
21:42｜ADHD吃药到底有没有用？我们为什么选择不用药？
▶︎ 药物、替代机制、自我理解：我们真实的挣扎与选择
27:28｜ADHD是缺陷，还是另一种人类天赋？
▶︎ 从远古猎人到现代创作者：我们如何转化ADHD为共同优势？
3:30｜ADHD从什么时候开始影响我们的？
▶︎ Andrew和我如何被“不喜欢的工作”触发到人生低谷
▶︎ 那些“干不下去”的瞬间，不是懒，是神经系统在崩溃
7:50｜“多动症”三个字到底误导了多少人？
▶︎ 为何你一直以为自己不是ADHD？中文翻译背后的污名化机制
10:50｜ADHD是天生的吗？不能“逼自己一下”是有原因的
▶︎ 为什么我们无法做不喜欢的事？却能连续刷视频六小时？
14:10｜我们亲身经历的崩溃现场：连刷牙都要靠意志力
▶︎ ADHD长期不被觉察，会怎样偷走一个人的日常和尊严？
18:48｜不是你不努力，是整个社会都在误解你
▶︎ 学校、家庭、职场如何用“要有毅力”压垮了ADHD人群
21:42｜ADHD吃药到底有没有用？我们为什么选择不用药？
▶︎ 药物、替代机制、自我理解：我们真实的挣扎与选择
27:28｜ADHD是缺陷，还是另一种人类天赋？
▶︎ 从远古猎人到现代创作者：我们如何转化ADHD为共同优势？
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
银河休眠站
2个月前
天津
13
ADHD 神奇的神经网络 并不是病 大脑多线程工作 一旦发现自己的天赋 这将会是巨大的助益 生理层面: 多巴胺开关比一般人更严格 阈值更高 做真正感兴趣的事情真正喜欢的事情才能获得精神愉悦 解决方法: 知道ADHD不是懒 不是我的错 只是无法做不喜欢的事情
要找到持续的多巴胺刺激 不断给到自己正回馈 具体表现:生活中欠缺获得能量的东西 刷短视频刺激 疯狂打游戏 胡吃海塞 胡思乱想 无法付出行动力刷视频(持续微小的多巴胺)并没有明显多动症症状在生活中越来越拖延 讨厌遛狗 讨厌出门 讨厌刷牙洗脸 上班时思绪乱飞 感觉这些事情有巨大的阻力任何事情做到最后都会索然无味
ADHD的困惑:为什么大部分人都非常能勉强自己?不喜欢上班 仍然可以去上班 甚至还可以做得不错 吃药?直接给多巴胺刺激or激活受体 长期依赖会产生耐药性 会有少量毒性 根源性问题没有解决 治标不治本
isssssssssss
2个月前
四川
5
刚进高中时 我成绩不好高一时数学18 英语68 高二时涨了很多数学98 英语110 但我在那种以成绩为主的环境很痛苦，然后我就逼着自己学，非常痛苦，记得有一天下晚自习，整个人非常麻木，在早上逼着自己进入专注状态已经上课不走神（但脑子里会有一个声音，怎么都抑制不住）的状态以后我得了焦虑症和抑郁症，但是我上课的效率非常非常高，在边听课的状态下我可以边构造思维导图以及联想相关知识点，这个状态中我非常亢奋并且会感觉到强大动力支持，而每次考试时我考的总不理想，在假期我逛书店偶然看到了一本书《金字塔原理》，这本书以及我表叔教导我学习上的一句话给了我巨大启发 我意识到数学是一个线性推理的过程在这之中 概念是基础 题型是靠概念发散而来的，实际来说 我的思考一点问题都没有，而且我的逻辑思维能力有极大提升，我特别享受这种思考过程但缺点就是我学的特别特别慢 我思考时间很长，理解一个东西要想到特别细才能想透彻并且这让我变得特别麻木 在承载这种学业压力的同时我喜欢拍照记录 慢慢接触了摄影，高考之后变了 我发现我也不是很纯粹的爱好这个东西，改变对我来说太难了，启动很难，获得正反馈的时间是非常长的，在这个压抑自己改变过程也是非常非常痛苦的，直到现在我都还不知道自己喜欢什么 擅长什么
朱豆豆_totto
2个月前
加拿大
3
这期播客采访了我的朋友Andrew，他曾经是医学生，但是他说“学医救不了我自己”，adhd让他没办法背下来医学术语，他跟我讲坐在图书馆刷着手机天就亮了，当时家人朋友的压力一度让他抑郁，觉得自己什么都不行是loser。
我也是，在大厂当程序员的那几年，可以用生不如死来形容，办公室政治+完全不喜欢的工作让我可以一天打6小时游戏，在两年循环往复之中不断加重，到最后刷牙洗脸都拖延。
我们两个采用了完全不同的路径去修复，但是第一步，都是先确诊，知道adhd不是我懒，也不是我的错，只是我们无法做“不喜欢的事”。
虾一点
2个月前
安徽
3
20:32 任何事情做到最后都索然无味那里狠狠共情了，试了很多东西都快速厌倦然后快乐阈值越来越高最后就离抑郁越来越近
一颗大蒜
2个月前
广东
3
我感觉自己不对劲的时候是发现自己学不会停和启动
袁妮蔻
2个月前
云南
2
最近在看scattered minds，也看很多这个作者的视频，对于意识到自己有ADHD这个问题对自己是一个巨大的安慰，之前每天都在批评自己，内耗严重。
橙橙棒棒棒
2个月前
广东
1
02:51 比如我现在听着播客还一边刷着小红书😂
llll_sudakoo
2个月前
四川
1
19:27 我的一些症状：初中听不懂数学和物理公式的推理演算（到大学也是非常痛苦的学完微积分挂科又补考踩线过）脑海里一直有一个声音在说话、和朋友聊天经常容易插话导致很多个话题没有结尾（想到什么说什么）、看电视剧喜欢猜剧情走向，而且一定要说出来）拖延（洗漱拖延复习拖延睡觉拖延吃饭拖延出门拖延……………）感官过载（对声音气味光线很敏感）躺在床上能感受到五脏六腑在跳动，身体的肌肉在颤动，（感觉也变成一些焦虑症的躯体化）
朱豆豆_totto
2个月前
加拿大
1
下期预告：转变受害者心态 - 经济下行期如何稳固工作选择权而不自毁
就是能吃很多
2个月前
江苏
0
18:54 我也是没办法勉强自己、、
M_EqMc
2个月前
美国
0
啊，原来不是只有我这样！嘉宾说的只有第一次吃adhd药的时候，会有脑子终于静下来了的感觉。我也是同样感受！！我吃的5mg ritalin。嘉宾说的在图书馆学不进去能刷一天手机最后什么都没做，我也是一模一样的体验🥹🥹🥹
isssssssssss
2个月前
四川
0
时隔十多天 我又听了一遍这期播客 其中男生在分手说的自我怀疑，其实呢我也经历过，当然是表白被拒并且是在高中时期，那个时候我也以让自己变得更优秀为荣，在如今回忆到自己过去的行为，才得知自己确实是一个adhd外，我想说的是逼迫自己驱动的开始自己不喜欢的行为是无比痛苦，会让我精神麻木并且逐渐丧失生命力，在成绩变好而身体精神巨差的时候，我也能给过去的学习模式做一个定义：逻辑构建者，知根知底后学习更加轻松，然而脱离那个痛苦环境后并且在高考严重失利的情况进入专科，我又面临一个问题：在就业环境如此恶劣的情况下，我是升本提升自己还是探索自己的兴趣爱好从而找到一生能够行动的东西，当然我自己会有一些答案，升本的过程我会面临着同高中般的压力并且我本身不喜欢应试教育（更倾向于知识的理解从而创新过程，比如知识间内在的联系，这个不断思考探索的过程能吸引我，对于一些传统灌输知识点从而应对考试的这种课堂令我无比无感，当时我的心理疾病爆发，这个原因占主要，没有爆发前，我的数学英语老师非常好，给了我极大自由，我买了一数的书自学，即使周末休息时间非常少我依然会看一数和一英儿的课），并且在我上大学的第三天的班会上我仍然发现我对于公开场合和重要事件下依然会出现心跳急剧加速和思维混乱，从这我就知道，这个病从来就不会好，心理隐患和就业环境以及未来生存压力的矛盾冲突使我再次思考对于未来的规划，我坚信以我高中的毅力和自学能力下一定能到公办本科，但仍会牺牲我的身心健康，但我不想随波逐流，并且在我明白生命的可贵后，我不知道这是否是一个明智的选择，然而我又发现我真的对艺术方面很敏感，一些宏大的音乐能让我被打动从而给我影响我的情绪，并且我喜欢摄影和听一些音乐但考虑因素依然如以上所言，我仍然拧巴，博主是国内硕士毕业，或许你能依靠学历这块儿敲门砖保底，但我在没有学历为我托底的情况下还不能自由选择我想要的生活，到这里，我想让博主对于我的困惑予以一些你的观点和建议，谢谢博主！！！
水树亚美
2个月前
浙江
0
好听爱听！希望可以录时间更长一些呀🥰🥰
chiaki_4SGB
2个月前
四川
0
adhd读博真的是地狱难度
Kim米
2个月前
北京
0
32:22 我也经历了这样的内心斗争，在找寻自己真正喜欢的事情，不过总在变化。播主感觉在采访前做了很多research，好用心啊，我很难连贯的听播客，但听你讲的不知不觉正好做完一组workout
HD763278g
2个月前
辽宁
0
01:28 hooking一定要这么长吗
Wem4Ever
2个月前
加拿大
0
lol吗哈哈
Wem4Ever
1个月前
加拿大
0
我觉得adhd最容易掉进的循环就是日复一日年复一年 一段时间过后发现啥都没做人生没什么进展
Strangx
1个月前
江苏
0
31:54 哇 ，谢谢
抱着绿洲的大海
2个月前
浙江
0
好短啊
