节目简介
来源：小宇宙📣 加入听友群
扫描下方微信二维码，或添加微信号“myy_sophia”，备注『小宇宙听友群』，即可进入高能量的哇噻family听友群
🎉本期精华
01:25 活在当下: 话要在想说的时候说，事要在想做的时候做
一、骑行生活
3:39 索娅为期半年的电摩流浪生活概述
6:17 为什么会有这场看似有点疯狂的电摩旅行
17:23 索娅在骑行路上遇到的美景、美食和温暖的人
25:07 上路的意义: 上路的状态更重要，可以先从自己所在城市转起
二、骑行感悟
30:02 经过半年骑行后，索娅在人际关系方面的突破
36:36 真正的爱自己是深度看见自己和接纳自己——索娅在路上克服孤独
40:58 看见自己后，也能自然看见别人了——索娅深度看见了自己的闺蜜和父母
44:56 整合自己的光明面和黑暗面之后，人会变得更圆满
51:07 从身体和情绪层面深度关爱自己——身体上关注运动、睡眠、饮食，情绪上进行自我觉察
59:24 摆脱身心分离状态，达到身心灵一体
62:09 想象自己是外星人或旅行者1号，跳出三维视角活着
65:33 避免掉入灵性的陷阱
67:19 熵增定律: 定期做功，让身心系统处于熵值很低的状态
69:34 近一年索娅在金钱方面的突破——放下谈钱羞耻和金钱焦虑
三、未来规划
87:22 索娅的未来规划: 解决年轻女性和更年期女性的精神内耗，并带他们赚到钱
96:18 你不必做樱桃和杜鹃，你只需要做自己
97:04 当年明月: 所谓百年功名、千秋霸业、万古流芳，与一件事情相比不值一提，那就是按照自己喜欢的方式度过这一生
💃主播
索菲亚（索娅），一位不分前后鼻音的95后新疆女孩、一位充电很快但续航很久的人生体验家，未来她还会解锁更多体验，敬请期待
👩🏽🤝👩🏻关于哇噻女孩
这是一档面向女性但所有性别都能听的女性陪伴成长型播客，会分享一些很哇噻的女性故事和她们很哇噻的想法。人生是旷野，不是轨道，希望每个女孩都能活出洒脱人生！
🎧BGM
* 片头曲: Thomas Greenberg -Summer's Here
* 插曲Carvine - Music Fills The Silence
金子隆博 - Tender
ゴンチチ - 朝
Sarah Kang,Sam Ock - When It Snows
* 片尾曲: 王菲 - 梦中人
✍公众号: 哇噻女孩
小宇宙热评
共 19 条 · 按点赞排序-
1Dong27 TOP 1
· 江苏
来听啦索娅姐姐 新的一周冲冲冲✌ 继续加油 享受生活 Come on be brave！
-
1阿北又来听播客啦 TOP 2
· 北京
1:35:55 听完这期播客，第一次知道了你从职场、到经商、到旅居和骑行中国，最终回到家拥抱归属感的完整故事～你真的好勇敢啊，你说的那句“当我觉得迷茫时候就会动起来”特别触动我。而且你对于自己在做的事情：让年轻女孩子们有一个有爱的、彼此给予能量的社群，让妈妈们能抒发自己积压已久的情绪，过得快乐舒心，让家乡旅游业发展的更好，创造更多的岗位创造更多的价值，好有意义啊。天呐，我的索菲亚闪闪发光～！
-
0吕灼江 TOP 3
· 云南
💚💚💚💚💚，哈哈，开头就是那么治愈
-
0是小陈啊
· 陕西
好厉害呀
-
0HD619440k
· 北京
好酷的电摩旅行👏🏼
-
0
HD429810r
· 河南
亲，文章中提到的书和推荐的博客 能不能再发下，都是开车听，没法记录，多谢啦
-
0欧莉娅
· 山东
索娅，你真的很勇敢，欧莉娅要向你看齐！
-
0睿仔Renee
· 山东
19:39 这段要是有vlog就好了，更能能感受那种随性的力量
-
0余友
· 广东
48:11 永远爱你😘😘😘，索娅！
-
0
徐小柒
· 未知
39:41 救命 这里的索娅 意识打卡 在时空对话，又感动了😭
