时长：
38分钟
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发布：
1周前
简介...
最近全国大降温，北方好像跳过了秋天直接入冬，南方多地也开始冷起来。
每到春秋季，我们总能听到“春捂秋冻”、“伤春悲秋”等等说法。这一期我们来聊一聊“春捂秋冻”到底有没有道理，以及我们的身体会怎样随着季节的变迁来做一些自我的调整。我们还有聊到一些我们经常提到的说法，比如说我们总是听说一到秋冬季老人是比较难熬的，这个难熬甚至还有点沉重，它背后有哪些原因？当然我们也会聊一聊，我们经常提到“伤春悲秋”背后有哪些科学道理，我们也会从一些研究中来聊一聊“悲秋”到底是怎么形成。
内容时间轴：
4:00 “春捂秋冻”这样的养生之道背后有哪些科学依据，以及适用性探讨
8:32 春捂秋冻会如何影响我们的心脑血管和代谢？
11:31 季节变化对人体代谢与体感温度的影响探讨
16:54 为什么说秋冬比较难熬？秋冬季老人健康风险分析
25:20 为什么会有“悲秋”，季节性情绪失调与老年人的关联
33:34 光照时长与季节性情感障碍关系研究
#song list
* • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker
* • Love From Me-Johnson Rodgie
* • Study With Me - Snuggles
* • Mark Masri - Santa Lucia
听友群加VX：hooley777
商务合作：[email protected]
每到春秋季，我们总能听到“春捂秋冻”、“伤春悲秋”等等说法。这一期我们来聊一聊“春捂秋冻”到底有没有道理，以及我们的身体会怎样随着季节的变迁来做一些自我的调整。我们还有聊到一些我们经常提到的说法，比如说我们总是听说一到秋冬季老人是比较难熬的，这个难熬甚至还有点沉重，它背后有哪些原因？当然我们也会聊一聊，我们经常提到“伤春悲秋”背后有哪些科学道理，我们也会从一些研究中来聊一聊“悲秋”到底是怎么形成。
内容时间轴：
4:00 “春捂秋冻”这样的养生之道背后有哪些科学依据，以及适用性探讨
8:32 春捂秋冻会如何影响我们的心脑血管和代谢？
11:31 季节变化对人体代谢与体感温度的影响探讨
16:54 为什么说秋冬比较难熬？秋冬季老人健康风险分析
25:20 为什么会有“悲秋”，季节性情绪失调与老年人的关联
33:34 光照时长与季节性情感障碍关系研究
#song list
* • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker
* • Love From Me-Johnson Rodgie
* • Study With Me - Snuggles
* • Mark Masri - Santa Lucia
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
厘米呆
1周前
未知
5
哎 真是到了伤春悲秋的时刻 最近动不动就掉眼泪
EvaLiyt
1周前
新西兰
2
南半球的春天，已经开始伤春了🥹
牟雪艳
1周前
天津
1
正在经历悲秋中，呜……
balloon_b1ew
1周前
上海
1
哈哈哈 春捂秋冻 我妈的人生信条之一🤪
大衛David
1周前
内蒙古
1
国庆节的时候遇到几个？北欧的游客来我们这儿爬山，他上身穿着一个简单冲锋衣，下身就是一个大裤衩。我问他冷不冷，他说这种零上15度左右的天气对他们来讲是比较温暖的
靠生气提供动能的热气球
1周前
广东
1
广东这边路上穿短袖穿加绒卫衣穿什么的都有，而我穿上了最创意的单品：无袖毛衣背心✌︎' ֊'
今日不宜出行
1周前
广东
1
02:20 广东一会冷一会热的，现在在反复仰卧起坐中😂
我是陈海艳
1周前
北京
1
我妈就是非常典型的SAD，已经将近二十年了，去医院诊断是重度抑郁、中度焦虑，以前都是秋天开始有症状就来东北过冬、过了立春就会明显好转，但过了七十岁以后身体条件可能差了、立春也不怎么见好了。
DogzzZ
1周前
江苏
1
喜欢
我是小瓜子儿
1周前
辽宁
1
35:30 我也发现了！ 夏天下班时候天还亮着感觉充满希望 秋冬下班就都是天黑 容易让人emo
牟雪艳
1周前
天津
1
早呀早呀！
吴语511
1周前
浙江
1
08:24 没找到文章
SSGates
1周前
北京
0
06:17 啥是阳气？啥是阴气？
SSGates
1周前
北京
0
请用现代科学来解释中医里的说法，而不是反过来。
噗噗猫
1周前
上海
0
我今天想离职就是因为伤春悲秋
HD260206l
1周前
天津
0
26:21 我感觉每年我都是8月份的时候情绪最不好。8月份温度高湿度大，身心完全是活不起的状态。但是9月份入秋之后，整个人都状态就会好很多。所以伤春悲秋我一直没啥体会。夏天是真的难熬啊！
再给我来一杯
1周前
黑龙江
0
15:12 春天的10度比秋天的10度暖和，有没有可能和地表辐射换热有关系呢？
大鹏君
1周前
陕西
0
啥时候聊一期补剂的，各种维生素 蛋白粉什么的，前段时间老美那还爆出来蛋白粉重金属严重超标 铅 隔啥的
