🗝️欢迎收听尹建维老师的播客！在这里，您将获得一些具有中国传统文化智慧的活法。

在这一期播客中，尹老师深入探讨了儒家、释家和道教三家的哲学智慧，揭示了它们在内圣与外王方面的不同境界。老师强调了儒家反省的重要性，认为这是人类独有的能力，而道教则在性命双修中体现了身体与灵魂的和谐。

节目中还讨论了如何在日常生活中运用这些智慧，帮助我们更好地理解自身与世界的关系。

🧩本期摘要：

00:02:02:道佛之争：儒家、道家与佛教的哲学思考

00:05:39:道典中的经典选择：道德经、阴符经与黄帝内经

00:11:25:反省之道：儒家、佛家与道家的内圣思想对比

00:17:06:一呼一吸，数数一数，静心专注的奇妙旅程

00:22:52:打坐的正确姿势：如何保持稳定和专注？

00:28:32:静坐的重要性和技巧：从几分钟到几小时的练习

00:34:13:探索内心的真实：通过观想和关照达到自我认知的深入

00:40:00:观想与关照：深入内心的修行之道

00:45:44:自在之道：观自在与关而自在的修道之旅

00:51:27:正确理解打坐方式和时间：需要注意哪些问题？

00:57:09:气功、打坐与灵魂出窍：超越逻辑的奇妙体验

01:02:55:传统文化学习之道：师傅指导与个人进步的故事

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🎙️关于【真希望自己早知道】

“真希望自己早知道”主播为尹建维先生，一档想与当代年轻人交流的节目。

尹建维先生，1951年生于台湾，祖籍湖南。

尹先生是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修，1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司，2009年从亚洲区副总裁职位退休，退休后仍投身创业，从事电力电子事业。

尹先生更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆（毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙，毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读）。玩味《论语》数十年，对《道德经》亦有所涉略，常以孔老之言自正面与反面相互印证。1985年开始接触佛法，初习净土6、7年，密宗白教6、7年，跟随隐居师父以生活为修行，至今不辍。

一位有科技与管理经历的读书人，尹先生知道中国传统文化是活的，要用应用的角度阐述中国传统文化思想，并且要应用于现代生活。

这档节目将聚焦于当代年轻人成长中所产生的困惑、问题，提供一些具有中国传统文化智慧的活法。