时长：
60分钟
播放：
998
发布：
3个月前
主播...
简介...
得益于大家跑得多，跑得认真，
在训练中遇到的问题真的是越来越"丰富"了。
除了要处理狗狗的问题，还有鞋垫的问题，还有跑完老是感冒的问题，
以及，下雨天，到底要不要和天气死磕，硬着头皮往外跑的问题。
而且，杰克教练也好像"屈服"了，而对越野跑选手浓度很高的一期间学员，也主动给大家支招啦！
一起来听听吧！
感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持！
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在训练中遇到的问题真的是越来越"丰富"了。
除了要处理狗狗的问题，还有鞋垫的问题，还有跑完老是感冒的问题，
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
大连小鸡仔
3个月前
辽宁
7
哈哈哈说的就是我，我经常凌晨三点跑步，大半夜就会有野狗在大街上，有一次追着我跑，直接给我激发出了潜力，跑出了两分半的配速，要知道我5公里都没跑进20分，3公里才刚12分整
zzzzzzzyyyy
3个月前
上海
3
骑车路过烂尾楼碰到一群狗追我一路，心率飙升，死腿快蹬啊，真是谢谢我的狗教练。 然后我养狗，家附近的流浪狗多少给点面子，算是小有狗脉吧。
涛哥_DL
3个月前
辽宁
2
27:05 如果它回去摇狗了呢😈
Noah_Pieta
3个月前
新加坡
2
26:35 要是看见狗狗追我， 那就…. 停下来撸它呀哈哈😂
肖申克的幻想
3个月前
四川
2
我选择反追回去 🤪
Vava0301
3个月前
上海
2
25:35 有次跑强度课 居然被狗超过了！气死我了 哈哈哈哈 怎么连狗都跑不过（bushi
小青_jRo8
3个月前
北京
1
腋下摩擦这个，可以戴臂套，把胳膊的肉箍住，防止摩擦
jeanneZ
3个月前
美国
1
坚果确实是优质的脂肪来源，每天吃一小份挺好的。但也是因为基本全是脂肪，真的不是很适合跑后当恢复食物吃啊
阿拉莱四
3个月前
上海
1
去年去清迈上素贴山路上也遇到一群流浪狗，想想算了还是知难而退。
火星哥real
3个月前
上海
1
有次晨跑，一只黄狗突然从巷子窜出，龇牙狂吠着追来。我本能加速，心跳快得像要蹦出胸腔。拐弯时瞥见路边砖堆，急中生智抓起半块板砖转身对峙。狗猛地刹住，退后几步，最终悻悻离开。后来才知道，突然蹲下的动作就能吓退大部分狗。现实里就是不记得，只想着赶紧跑，累死狗！有些狗只是虚张声势，真正危险的是那些沉默逼近的黑影不是
年糕_fnD7
3个月前
天津
1
明说了吧，我怕狗。 某日清晨，如往常一样学着布朗先生的步伐，在河岸边的跑道上慢跑，行人稀少。
天气不错，可我很困，跑得昏昏沉沉。 突然被前方吵闹声惊觉。抬眼观瞧，是一三十岁上下的精壮汉子，穿着跨栏背心，下身着紧身半弹黑色压缩裤，身形毕露，翘着小拇指，怒斥一名衣衫不整的典型性城市土著老头儿。 说是老头儿，其实年纪也未必多大，只不过他浑身上下腌臜加油腻，也看不出具体多大年纪。却原来是老头儿带了条还算精神的小狗，是中华田园犬还是东瀛秋田犬，我也是傻傻分不清楚。 这条狗没有缰绳牵着，显然是惊吓到了精壮汉子。 老头儿还算不错，在怒斥下，没有反诘，不知道是骨子里对《文明市民行为条例》有所敬畏而“行有所止”，还是忌惮于精壮汉子露在跨栏背心外面的肥大肌肉，总之，老头儿嘟囔几句，赶紧把绳索套在了狗身上……
精壮汉子乜斜了狗一眼，一个400米强度加速，绝尘而去。 我战战兢兢的随后经过，看了一眼老汉与狗，忍不住狐假虎威的对脸色难看的老汉说了一句：“您遛狗下次还是牵着点儿吧！”不等老汉反馈，我把头摆正向前，迈开坚定的步伐，有节奏的继续巡航……
冯威-四野
3个月前
湖北
1
🛋
KK_RKIR
3个月前
日本
0
42:36 哈哈哈
KK_RKIR
3个月前
日本
0
44:35 椭圆机^_^间歇设置有这个模式哈哈哈
杜同学
3个月前
北京
0
30:42 杜同学严选，一按一个不吱声
AngelZhang214
3个月前
英国
0
41:56 我今年长距离也就是半马以上bra上方也磨，我发现是一款跑步的bra，除了那个bra，其他bra都没问题，CEO可以留意一下是不是特定几个bra的问题
今天心情不太好
3个月前
云南
0
26:54 反过去追狗，他就跑了
大素的
3个月前
日本
0
不能吃甜食那能量膠咋辦🥺
aaaaamm
3个月前
澳大利亚
0
25:30 上次被野鸭子撵了...
id_17
3个月前
浙江
0
16:39 我觉得是鞋垫的问题。我的鞋子都换的自己熟悉的鞋垫。不然总感觉鞋垫滑（比如adidas的新鞋垫，虽然已经出了4~5年了...但是还是不适应）。新鞋到脚，先估摸一下尺寸，然后就把鞋垫撕下来。没用力踩过一般鞋垫上的胶没那么粘，不会撕的时候把鞋垫泡棉留中底布上。
