8月，两位主播在法意瑞的交界处，阿尔卑斯山脉里，一起参加了8天7夜的TMB环勃朗峰徒步行程。我们从TMB旅途闲聊起，聊聊那些在山野里百分比专注爬山徒步的感受，聊上头是一件好事吗，聊在旅途大自然中与日常生活的抽离感，聊24小时手机没信号断网的经历，聊这场徒步是如何真真切切治愈了我，让我从之前低迷的情绪里走出来。
我以前觉得社交网站上的「徒步治愈了我」「公园20分钟治愈了生活」，完全是传播学的噱头，然而这场6天近100公里的徒步，真的让我达到了情绪治愈的效果。来源可能是在当下每一个脚步的全心全意的专注，这场有点艰苦的拉练，从行动开始，改变了我的认知和情绪。那些在山野里失去手机信号，跟朋友喝酒、吃泡面、聊天的时光，宇宙是很大的，人的认知和意识也是很大的。
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主播：
阿波@一只阿波，坐标纽约，ENFJ，前理科女现金融人，亲身实践生命在于折腾
天天 @ninjapumpkin，坐标多伦多，ENFP，岩土工程师，对世界上的千奇百怪抱有最大的好奇心
时间轴：
1:00 什么是环勃朗峰，环勃朗峰徒步为什么是世界级的新手推荐徒步路线
4:56 去年的自己突然对TMB非常上头，一定要活到环勃朗峰完成的那一天
6:25 人很多兴致勃勃都是充满了随机的偶然
6:40 容易上头是一件好事吗？现在的我会觉得是的！
8:20 要珍惜人生里每一个突然兴致盎然的瞬间
13:00 人生至理，万事万物一定要及时报名
14:00 8天7夜的环勃朗峰徒步，两个字总结：军训
22:00 徒步团里的团友，各种独自出行的年轻朋友，真真切切鼓舞了我
27:30 TMB路上遇到好多人的人生都非常旷野呀
28:52 在山野里，环境的改变可以让你从日常routine里抽离出来吗
34:14 当24小时在山里没有手机信号，你会做什么？
35:10 喝酒、跟朋友聊天，看着山里的阳光一点点落下去
39:17 我以前不信，但是这场徒步真真切切治愈了情绪低迷的我
41:40 6天90公里，当时当下的每一刻专注，让我由行动开始，改变了认知和情绪
44:50 宇宙是很大的，人的认知也是很大的
45:35 危险的瞬间差点在路上被落石砸中，那一刻我觉得老天爷还是对我很好的
48:00 法意瑞你最喜欢哪里
50:50 看了UTMB,第一次get到了越野跑的魅力
53:13 两位主播最近想更积极做播客的缘由
56:00 我被过去的自己治愈了，人生可能就是螺旋式的上升
58:45 希望自己能跟时间最朋友，往前走一定是更好的
BGM:
只要你不尴尬-洪嘉豪
海阔天空- Beyond
剪辑/文案：
阿波