节目简介
来源：小宇宙
今天是2026年10月30日，农历九月廿一，星期五。
【消费与生活】
00:22 11月5日起国内航线燃油附加费上调（央视财经）
00:47 市场监管总局发布4项口腔护理用品国家标准（央视）
01:12 保障婴幼儿日常活动安全 儿童呵护用品系列国家标准实施（华尔街见闻）
02:00 上海迪士尼第三座主题酒店12月16日开幕（界面新闻）
【商业动态】
02:40 OPPO Find X10登陆全球超60个市场（36氪）
03:19 酒店开始涌向抖音（界面新闻）
【科技与互联网】
04:38 豆包：累计签到30天可得8800额度，新用户免费领一个月订阅（澎湃新闻）
【文体消息】
05:12 俄冰球队获准参加世锦赛（CCTV国际时讯）
05:38 中国U17女足首进世界杯八强（新华社）
【国际资讯】
06:14 日本鸡蛋价格再创新高（新华社）
06:46 日本半年多来约2.6亿人次个人信息被泄露（新华社）
07:04 澳研究团队揭示16种疾病相关遗传特征（新华社）
07:54 【睡前小知识】生病了多喝热水真的有用吗？
1. 核心结论：“多喝热水”在多数常见病中有帮助，但并非万能，也非越多越好。
2. 确有帮助的场景：发烧（防脱水）、感冒咽痛（湿润黏膜）、腹泻呕吐（补水，推荐口服补液盐）、泌尿感染/结石（增加尿量冲刷）。
3. 明确边界：
• 水温：65℃以上热饮为2A类致癌物，35-40℃温水最安全。
• 人群：心功能不全、肾功能不全、肝硬化腹水患者需遵医嘱控制饮水。
• 风险：短时间大量喝水可能引发低钠血症（水中毒）。
4. 怎么喝：少量多次；成人每日1500-1700毫升，生病可适当增加；出汗腹泻优先补口服补液盐。
（来源：科普中国、中国营养学会、中华医学会心血管病学分会、肾脏病学分会风）
♨️大家都要好好照顾身体呀～
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
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00:47 市场监管总局发布4项口腔护理用品国家标准（央视）
01:12 保障婴幼儿日常活动安全 儿童呵护用品系列国家标准实施（华尔街见闻）
02:00 上海迪士尼第三座主题酒店12月16日开幕（界面新闻）
【商业动态】
02:40 OPPO Find X10登陆全球超60个市场（36氪）
03:19 酒店开始涌向抖音（界面新闻）
【科技与互联网】
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【文体消息】
05:12 俄冰球队获准参加世锦赛（CCTV国际时讯）
05:38 中国U17女足首进世界杯八强（新华社）
【国际资讯】
06:14 日本鸡蛋价格再创新高（新华社）
06:46 日本半年多来约2.6亿人次个人信息被泄露（新华社）
07:04 澳研究团队揭示16种疾病相关遗传特征（新华社）
07:54 【睡前小知识】生病了多喝热水真的有用吗？
1. 核心结论：“多喝热水”在多数常见病中有帮助，但并非万能，也非越多越好。
2. 确有帮助的场景：发烧（防脱水）、感冒咽痛（湿润黏膜）、腹泻呕吐（补水，推荐口服补液盐）、泌尿感染/结石（增加尿量冲刷）。
3. 明确边界：
• 水温：65℃以上热饮为2A类致癌物，35-40℃温水最安全。
• 人群：心功能不全、肾功能不全、肝硬化腹水患者需遵医嘱控制饮水。
• 风险：短时间大量喝水可能引发低钠血症（水中毒）。
4. 怎么喝：少量多次；成人每日1500-1700毫升，生病可适当增加；出汗腹泻优先补口服补液盐。
（来源：科普中国、中国营养学会、中华医学会心血管病学分会、肾脏病学分会风）
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