如果我觉得自己不可爱，要怎么来爱自己呢？ 我们该如何面对对自己的失望、愤怒、和批评攻击？ 我们一起聊了聊这个很暴露自己弱点的话题。你觉得自己哪里最可爱？ 你觉得不喜欢自己哪里？你是如何与自己和解，与自己相处的呢？ 欢迎和我们分享～

5:46 你不喜欢自己的哪些方面？

7:45 过度在意别人的看法导致熬夜后很痛苦

14:15 又拖延又焦虑，要是自己不是这样的就好了

15:40 ”洁癖“不想把床弄脏，于是在地上睡午觉好痛苦

17:25 自我批评的声音是来自你自己，还是来自外界？

23:50 熬夜这个习惯非改不可吗？

29:12 内在家庭系统咨询疗法关注人内心各个部分之间的关系和矛盾

31:02 自己为什么对于失控那么恐惧？

相关单集：

Ep1 自我关怀：关注自己、爱自己，是一切美好生活的前提

Ep39 Perfectionism 完美主义者其实就是超级害怕失败。聊一聊完美主义为何有毒

Ep53 习惯性讨好人格患者的觉醒和成长：“我不要你高兴 我要我高兴”

相关资料：

TED talk: how to talk to the worst part of yourself?