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节目简介
来源：小宇宙
🍯最近体感上已经是冬天了，我们决定聊一个暖乎乎的走心话题——身为女性的无助时刻，它可能源于一件小事，引爆了累积的疲惫，也可能源于对意义和价值的追问，找不到解决问题的办法，陷入情绪的黑洞时期。今天我们就来聊聊那些属于女性的疲惫、无助和脆弱，再寻找一些重建生活秩序的方法。
⬆️收听指北⬇️
最近一次感到无助，发生了什么？
持续性无助，是怎么回事？
遭遇工作上的无助、压力和心焦，该怎么办？
别害怕，改变正在发生
在问“为什么发生在自己身上”之前，试着多一点点耐心
庞大系统面前，我们都是弱者
或许需要一些“歹毒的乐观”
应对无助的心得（实操版）
*本期节目由专业生发品牌【达霏欣】赞助播出，达霏欣2%浓度生发液，致力于满足女性生发需求和愉悦体验，高效生发更安心，达霏欣让生发看得见。
达霏欣看到女性需求，用科研创新的方式解决脱发问题，让头皮和毛发不再成为健康的困扰。达霏欣米诺地尔搽剂分为女性适用的2%浓度和男性适用的5%浓度，科学分治，温和不刺激，清爽不油腻，女性使用2%浓度3倍安全，呵护女性头皮健康，让女性收获更安心、愉悦的体验。
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🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻（汁儿）
✂️剪辑：山楂
🎵BGM：Jazz Piano - soundartmusic；Cozy Lo-Fi Hip Hop - BerryDeep
👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部
评价
空空如也
小宇宙热评
潜艇人
1年前
河北
120
人生就是肯恰那
Lachfalten
1年前
比利时
39
14:06 作为一位在德国躺着的朋友… 周四回邮件的时候大家已经习惯写：周末愉快！😂
热心网友姜师傅
1年前
上海
34
36:39 自从之前刷到过一个网店客服的工作日常，再和客服沟通的时候我就会不断提醒自己“对方只是打工，对方也很辛苦”这种。时常还是会忍不住对那种毫无帮助的类人机回答发火，目前就是在训练自己尽量不要这么做。很多时候他们没有决策权，甚至不能表现自己作为人类的一面，只能用培训好的话术去面对我们，目的不是解决问题而是不出错。与其消耗彼此的情绪，不如巧用一下关键词让流程快速进行到下一步。
寻水的鱿鱼
1年前
广东
32
12:32 责任心也不是什么好事，默念:别管那么多，别管那么多，别管那么多……
思臻is汁儿
1年前
北京
26
盆友们周末愉快！本期我们聊了聊那些生活中的无助时刻，以及如何重获力量，试着从困境中走出微小尝试。如果你的生活中也有类似的时刻，欢迎与我们分享你的感受，我们将从评论区选3位朋友送出达霏欣生发CP（米诺地尔搽剂和咖啡因洗发试用装各一瓶）。截止10月31日中午12点🫧下期再见咯！
青梦-教育创变者
1年前
四川
18
11:25 刚好经期第二天，最痛的时候。前三天全天得用夜用的，后两天几乎就没有了。前后吃了三颗止疼药，整个上午+下午都在麻木地追《喜剧大会》和《现在就出发2》；中午和傍晚只能喝点番茄浓汤，不带任何刺激性的食物；晚上处理完血块，烫了脚，腹部贴了暖宝宝，准备入睡(应该会失眠)，从小宇宙最近更新的订阅内容里，挑了没理想编辑部，因为需要单纯的快乐呀！哇塞，还在痛，每次都很无语……
Fish捞大鱼
1年前
广东
17
准备第二个纹身，就搞一个“all is well”吧！
笑忘书MUFC
1年前
山东
15
02:55 马是按匹算的，牛和驴是按头算的。
夏天来了啊
1年前
广东
10
32:17 对的，经常突然就烦躁。但是发完火又经常一下子内疚觉得不该这样，这也很内耗
奶茶多喝对身体好
1年前
四川
9
尼采是精神强心剂，其含金量还在上升。读尼采，屁事没有，助你《梦不凌乱（林俊杰）》。实在不济，还能学佛，做心灵SPA，“无有恐怖”。
风船
1年前
德国
8
下午和妈妈视频通话，妈妈再次和我说起她脱发的问题，我还是像往常一样建议她去医院挂个号。听到这个播客的时候突然意识到脱发是妈妈的无助时刻，她想获得我的理解和关心，想起妈妈跟我说这几年她好像变得脆弱了，总是很害怕失去。最近刚刚出国上学，每天和妈妈发很多微信寻求慰藉，却没能注意到她的无助😔。
incognita
1年前
广东
8
30:25 美团外卖是有拉黑外卖员的功能的。打赏外卖员下面的界面就走拉黑选项。我也不评价，态度差的，眼神鬼祟隔着门往家里望的，我都摸摸拉黑。
你家的蘑菇
1年前
浙江
7
最近一次无助时刻是请假回家参加朋友的婚礼，结果因为路上一直忙着回复工作消息，没仔细看车次，坐反了高铁，跟工作人员确认再三后，最快赶回去的高铁都只能勉强赶上婚礼的结尾，但是万幸！虽然没有见证到仪式，但是还是有见到婚礼当天美丽的我朋友！
划船不用桨ang
1年前
北京
7
41:47 已经身临其境了，对于这类人我是觉得可以怼回去的，我原来被三甲医院的工作人员皱眉头喊“那女的，把口罩戴上”，我就不动，她又喊“那位女士”，我说哟您会正常说话啊。文明人还是可以明着教育的，但对于可能底线很低的人就一定是走为上策。
kid_9gzM
1年前
四川
6
进大学，没想到，进了学校的报刊编辑部
Moonchild97
1年前
湖南
6
04:10 哈哈哈哈哈不要害怕，本bts的粉丝也很爱用南俊表情包！
哈利路亚哈利路亚
1年前
山东
5
枯草而不死，风吹吹又生。暂且保命，狗命要紧。
遛鲸鱼的猫爱睡觉
1年前
北京
5
10:20 人生就是要尽力装没事
哈哈哈哈哈哈_rf4r
1年前
吉林
5
想在评论区找一个女生电话搭子！听了这期，突然萌生出“要是有朋友能像这样打打电话聊聊生活中的小事就好了”。因为工作在外地，在高校，每天下了课就回家自己待着，也没有什么可以经常聊的朋友。有时候遇到开心的小事，或者恍然大悟的瞬间，很想跟别人说，但是找不到。真诚希望可以遇到聊得来的女生朋友！
神经蛙_N1lE
1年前
广东
3
00:16 来听这个是因为 工作上遇到问题，其他人都在看你笑话，都在群里默默围观，还有的人细数我的错误，说要举报我，让我感觉这个问题没有办法解决，我自己本身就已经知道出现问题了，其他人还在火上浇油的感觉，更加重我的焦虑，好像这一件事就可以把我压垮。
但是有一个人能够直接出来解决问题，我没有主动去跟他讲过出现的问题，但是他会直接解决，不会阴阳怪气，就是那种安定感，坚定的站在自己这边的感觉，很安心。让我觉得其实没什么大问题，都可以解决的。我想要自己本身就有这种定力，慢慢学习，他人可以给予我的，我也要自己拥有。
