选择即自由 | 和Yuli一起捡珍珠（下）Vol.14

👩‍❤️‍👩 本期嘉宾： Yuli
Yuli 说：“我相信的不是坚持，我相信的是选择！”
这是「和 Yuli 一起捡珍珠」下集，本期聊聊：和青春期女儿的亲子相处，以及永不停歇的自我学习探索。
做了 20 年软件测试的 Yuli，放下父母的掌控与傲慢，不规划孩子的未来，却养出一个遇事自主、无话不谈的 18 岁女儿，避开大多数家庭的青春期叛逆大战。
而她自己，走过 4 年精神分析疗愈抑郁，学刺绣、吉他、钩针、英语，敢于接受学习中途停下，撕掉 “半途而废” 的标签。
来听Yuli 真实的生命故事，重新审视亲子关系、学习与自我。
👩‍❤️‍👩 主播：简洁 Jane
* 商科独立培训师，热爱旅居与真实商业世界；
* ACC教练认证口试通过，教练累积小时数200+；
* 19年高校商学院教学经历，职业第二曲线实际获益人；
* 关注女性创新创业与可持续职业发展，用商业智慧助力美好“她”生活；
* 「她创星球」、「Jane简洁不简单」公众号主理人，「简洁Jane说」视频号主理人。
📕 时间轴
06:56 Yuli 问候听众，开启母女关系话题
07:48 青春期为何少有叛逆：不给出指令，孩子便没有反抗的目标
08:39 放下父母的傲慢：承认父母的认知未必永远正确
09:43 女儿的独立：18 岁自主打工，自行研究升学，选择糕点方向高中
16:04 身教大于说教：孩子靠观察大人行为成长，而非听从道理
20:17 万花筒隐喻：孩子丰富我们看待世界的视角
21:59 真正的身教：鼓励大胆尝试，也允许尝试之后选择放弃
24:15 心理咨询的馈赠：收获自信，改善亲子，在职场敢于主动争取
24:56 抑郁过往：自身的情绪低谷，曾令孩子产生对生命意义的困惑
28:29 长程精神分析：3‑4 年工作，聚焦 Yuli 本人，不试图改造孩子
29:09 疗愈的发生：自身状态慢慢好转，孩子也随之变得乐观爱表达
30:11 觉察依赖：看见自己对精神分析产生心理依赖，思考结束时机
32:56 转向教练学习：完成过往回溯，把目光投向未来
35:08 内心领悟：无所谓，即是无所畏惧
35:30 重新看待 “半途而废”：社会推崇坚持，而自己更相信主动选择的力量
37:36 多元学习：吉他、钩针，体验本身即是价值，不必强求成果
42:58 刺绣的启示：看似无用的手工爱好，反哺职业所需要的细致能力
47:13 捡拾珍珠：保持谦卑，破除内心的限制性信念
49:52 核心感悟：真正的成长，是掌握人生选择的主动权
53:17 解读 “游刃有余”：有能力有余裕，怀揣兴趣，自在活在当下
54:46 你所追求的 “不错的人生”，由谁来定义？
🌻 对话里的珍珠
* 我不告诉他你该往哪走，她就没有地方去跟我反抗。
* 当我放下傲慢，放下狂妄自大，我不认为我是对的，所以我没有资格去说你应该怎么样。
* 孩子其实都是老天爷派给我们帮助我们成长的。
* 因为有她（女儿），我才看到了我的局限性，有这么多限制性观念，把我限制在了一个很小的地方。
* 选不选择全靠你自己，但它出现在你面前，肯定有它的意义。
* 你是有用或没用来界定了你学什么，那就把人学成了一个工具了。
* 当你刺绣的时候，你全身心、眼睛和大脑完全集中在针尖上：这一针我该往哪落？怎么出来？这根线的走势会往哪走？
* 游刃有余，是既有能力又有余裕，既有智慧，又保持对生活的兴趣，像一条鱼自由自在游弋。
💌 本期涉及概念及延展
长程精神分析：区别于短程心理咨询。以回溯过往童年与成长经历为主，咨询师更多倾听，较少直接给建议、方法；工作目标是理解内在模式，而不是快速解决某个表面问题。
限制性信念：内心固有的、束缚可能性的评判标准，很多来自社会规训、过去经历、内化的他人声音。
心流：一种完全投入的心理沉浸状态，人把全部注意力聚焦当下正在做的事，淡化时间感知，进入高度专注。可延伸了解：米哈里·契克森米哈赖《心流》。
去灾难化：源自认知行为疗法。指面对最坏的情况，认识到事件并不像最初设想的那样灾难性，并思考实际应对负面事件的方法，而不是过分强调它们的负面性。
🔥 适合谁听
* 正在育儿、亲子关系中用力过猛的妈妈
* 被“半途而废”评价困住的人
* 在职场、抑郁、心理咨询/精神分析中寻找自我的人
【联系主播】
微信 She_Creativity（简洁 Jane）
【商务合作】
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【更新时间】
计划两周更新，周二早7点上线，欢迎锁定！
人生常有变数，好故事和好嘉宾都值得慢慢等，我们随缘相遇🎙️
【片头曲】Sunday in the Park
【片尾曲】又十年（张学友）
世界很忙，而你游刃有鱼！
我们下期再见。
图一：Yuli的手工作品
图二：本期主题海报