7月31日，我与网友们进行了一次音频连线，聊到了非常多的话题，
本音频为直播精华，希望对大家有帮助。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：

01决不放弃~生酮越野100公里

02如何选择补给~生酮越野100公里

03赛中吃还是不吃~生酮越野100公里

04耐力与体能~生酮越野100公里

05为什么不能放弃~生酮越野100公里

06绝不给自己找理由~生酮越野100公里

07跳出短期思维~生酮越野100公里

08国内生酮越野跑第一人

09学生酮有必要考公共营养师吗

10生酮爬山和自驾游不在话下

11生酮如何应对生理期和手脚冰冷

12吃补剂容易陷入的误区

13生酮饮食中的长期思维

14生酮与男生那些事儿

15活性叶酸与褪黑素与猪肝

16吃肝脏~体重数据就好看