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1. 简介

这一期我们围绕“养植物与自我成长”展开深度对话。

从养植物的经验切入，分别探讨了短期主义与长期主义的差异、身心健康的底层逻辑，以及如何通过专注与知识迁移实现自我养育。我们享了系统化养植物的方法论（如光照、湿度、配土等）以及将这个基础逻辑做成思维导图分享给大家~ 通过养植物延伸至生活态度——真正的成长需回归“适者生存”的底层生命力，同时兼顾理论与实践的结合。

我们坚信“活着是自我成长的基础，健康快乐是终极目标”的核心理念，希望大家好好生活，健康快乐~

2. 时间点

00:13 养植物中的“不忘初心”

05:00 养一株植物，养一个孩子，以及养育自我

06:59 有时外界刺激是自我连接的契机

08:47 养植物和养自己一样的底层逻辑

11:48 一些关于新手养植物的基础逻辑

22:48 了解自己是个知识迁移与螺旋式成长的过程~

养植物的基础逻辑：

3. 金句

“身心健康是锚，凌乱时拽拽它，该放弃的就会沉底。”

“根系与叶片共生——吃好睡好，精神才能光合作用。”

“看电影做梦不是逃避，是恐惧在说：‘该和自己谈谈了’。”

“一盆花教会我：活着是底层代码，健康快乐才是上层建筑。”

“闷养箱造不出生命力，人如花，得在不够完美的环境里自己扎根。”

“减肥失败和养死绿萝一样——不是方法错，是没问‘我到底适合什么’。”