欢迎大家来到「坦诚相见VOL」的播客世界！✨

主播介绍🔊

孤独十三级的孤独女王——Celine

孤独常有，但觉得还好的——罐头

孤独是迷雾，对孤独时刻保持警惕的——嘿集

超级感谢：感谢大家喜欢/支持我们离职的节目，登上新星榜第三！锋芒帮第七！给了我们莫大的动力和勇气！也欢迎大家加入听友群鸭！

主题：可是，快乐小狗也会孤独吗🐶

1、01:52 你会经常感到孤独吗/一般最孤独的时刻/强烈的孤独感从何而来

• 02:03 孤独不是贬义词甚至是中性词


• 02:18 enfp的分享欲被一次次的【无回复】抑制住


• 03:16 30岁之后会有越来越强烈的孤独感


• 03:50 形而上的郁结&烦恼，无法找到任何一个分享对象


• 05:52 不被接纳的恐惧和打开自我的恐惧，是孤独的原因之一


• 06:20 孤独感的次数不多，但会有漫长的回响和余震的伴随


• 07:42 孤独感是海市蜃楼，潮湿水汽迷雾用隐喻的方式投射出：「赤条条的来，空荡荡的走」的孤独本身


• 08:23 病理性孤独：身上裹住塑料袋/皮肤接触不到空气/声音离我们很远/阳光没有温度


• 09:33 自陷性孤独：怀孕/身体断崖式衰老｜一个人去面对生命的生老病死


• 10:39 悲悯性孤独：远方的惨烈哭声&近处的作呕甜腻


• 16:38 能更多的和人的复杂性进行链接


• 17:09 老年人的孤独感

2、 17:58 孤独十三级打分表，看看你在第几级

罐头：“火锅代表仪式感，不可以自己一个人吃”/“和朋友约好分头逛街再集合”/“一个人旅行非常稀松平常”/“跨国搬家，取舍让我开始培养极简主义”/“去印尼就带了两双鞋”/“一个人看病只是一个事务性的事情”/“不会因为逢年过节一个人而感到孤独”/“平等热爱生活中的每一天”

嘿集：“一个人唱歌是抒发情绪的方式”/“一个人去游乐场是真真正正的快乐，做一个小孩”/“从没有一个人看病的本质是懦弱”/“看病会担心刮奖刮出恐惧的结果，是一种底层的逃避”

Celine：“逛街被别人等会有强烈的愧疚感”/“一个人去迪士尼可以观察好多人吵架”/“旅行非常考验旅伴的三观，如果不契合宁可一个人”/“一个人搬家要和自己所有的物品做一个告别”/“一个人去医院是不得不的选项，久了就和吃饭喝水一样正常”/“一个人做手术，会因为细小的事情而情绪崩溃”

附：第一级:一个人去逛超市/第二级:一个人去吃火锅/第三级:一个人去咖啡厅/第四级:一个人去看电影/第五级:一个人逛街/第六级:一个人看海/第七级:一个人去KTV/第八级:一个人去游乐场/第九级:一个人去旅行/第十级:一个人搬家/第十一级:一个人看病/第十二级:一个人过春节/第十三级:一个人去做手术

3、36：51 孤独是无法避免的吗

• 36:58 希望和世界有链接，有所求就会有所伤｜人生的本质是孤独，生活的本质是一地鸡毛


• 37:58 所有人都会在这个泥潭中挣扎，孤独是人类族群所要面临的根本性问题之一


• 39:01 对孤独感到不适是因为我们无法面对自己


• 39:45 孤独是生命本质的存在，逃避孤独就像逃避自己的影子逃避死亡一样，一定会徒劳无功的


• 40:02 孤独感是和世界接触的信号，一个端点是个体本身，另一个端点是世界


• 42:55 科技给了我们触达同频的同类的手段

4、43:48 如何和孤独感相处

• 43：54 书籍：古今中外总会有一个作家和你的想法是契合的


• 44:08 DBD话剧剧本线上围读：沉浸在戏剧&角色的世界


• 45：56 向外求：参加各种活动，深度探讨


• KnowYourself：罐头和嘿集的初识｜欣赏的目光触及彼此，信号达成❤️


• 死亡咖啡馆：罐头和Celine的邂逅｜彼此吸引，而后才发现共友嘿集🍻


• 49:05 希望能打破孤独感和世界的墙，相信朋友们可以递勺子/榔头/锤子/钥匙！完成自我的肖申克救赎


• 49:42 到大自然的深处去，感受美好，可以和树木花草流水交朋友


• 50:13 努力push自己去触摸平淡的生活：橘子一口咬下去是半片还是一片


• 51:29 不断记录，意义才会浮现｜和自己对话，过去和未来有线索&关联，残缺的念头有了后续


• 52:42 向宇宙发出【信号】，所有自媒体有意义的地方：都是抛向宇宙的信号，可以摸摸别人的头


• 57：58 友情的甜蜜期面临宿命的地理位置的分别，「坦诚相见VOL」让我们但我们打败了宿命论，更紧密的链接在一起✨！


• 58:32 看完话剧，喝着酒，依次抱完安福路上的树


• 1:00:02 小小的生命都在努力的生活，当我们都觉得蚂蚁很可爱的时候，我们很难觉得东西讨厌了


• 1:00:38 出租车上看到的纷飞自由越过马路的黄色塑料袋是旅行最美好的记忆

5. 1:00:58孤独感附送的一些小礼物🎁！

• 避免低质量社交，有更多的时间和自己共处/对话/提升


• 孤独给了我友谊：向外求给了我最好的朋友，是最好的礼物


• 对自己抱有更多同情，对他人更多理解


• 孤独，你在意，就是孤独，你享受

本期是我们周六在一个会议室录制哒，因为只有一个话筒可能有些地方的听感没有那么好呜呜，大家多多见谅！

✂️剪辑：Celine

🎨封面图：《孤单星球》绘本

🎵片头曲《一辈子的孤单》Celine+刘若英

提到的书籍：

《孤独六讲》蒋勋

《旅行之木》星野道夫

结尾想分享罐头的一位粉丝和她私信的内容（已得到授权啦），也向大家传递自媒体分享的力量！

希望大家在「坦诚相见VOL」的陪伴下，都有顺遂畅快自由的人生❤️！