告诉自己一定一定要赶在五月前更新一期，终于在四月的最后一天更新啦！

四月的主旋律是了解自己、认清自己，如果说三月的我还迷失在外界带来的种种混乱和压力中，那么四月的我毅然决定要跳出这个怪圈，不想要再轻易被外界的声音扰乱了心神。

三十几岁的人了诶，是得有些无法轻易被撼动的东西了吧！也由此开始想要认真地去认清自己。

本期Highlight：

03:30 了解自己是为了帮助自己更好地做决策

04:15 过去的总和塑造了当下的我们

06:50 主体性就是：我永远为我自己负责

08:25 拥有主体性的人，往往边界非常清晰

09:50 三十岁是最好的寻找自我的年纪

11:55 真正的底气来源于对自己的深刻认知

13:00 内核稳就是：我接纳我自己，并且我很满意

16:20 放弃解释、自证和自我暴露，将能量留给自己

18:00 诚实地面对自己，勇敢地面对失去

20:00 抱着期待重逢的心态去分别

以上，祝大家五月快乐🍃