你好，我是一只菌，是一名精神分析动力取向的心理咨询师。这是我的个人播客。我会在这里分享我在心理咨询学习、体验和临床中的思考与收获，也希望你能在此找到，让自我成长的更多方法。

00:30 如果我说，也许每个人都有一点恋爱脑，你会如何应对呢？

01:09 五种可以被归为“恋爱脑”的具体心境状态，欢迎你对号体会、对号入座。

04:15 其实我从来都不认为恋爱脑是什么要被扼杀的大问题。但它很值得探索。

05:43 恋爱脑的三种心理成因。

06:00 第一类，快速上头和下头的心动。正是理想化移情的两个极端。

08:58 成熟的爱是深入的、是理想化破灭后的真正看见与被看见，成熟的爱让人更开阔更生动。所以我鼓励你持续去探索。

09:12 第二类和第三类，忍不住想控制对方的一切和关系中的自我献祭与拯救者模式。都是源于需求不被真正看见的早期养育环境。

11:52 恋爱脑自我拯救指南的三个小建议。

13:06 如果你的伴侣你是一个恋爱脑，我提供一个让爱更持久的小建议。

14:00 如果你通过觉察看到了自己的真实需求，你就会知道自己从何而来，那你就一定会知道自己要往哪里去。

我是心理咨询师一只菌，我擅长处理的心理议题是自我探索、女性成长、原生家庭关系中的困扰。我基于自己的人格发展，为来访提供一个安全空间，让你在和我的互动中，看见自己的真实需求，发展属于自己的关系模式。如果你愿意信任我，可在节目详情找到我的联系方式，和我建立咨访关系。我们下期再见。祝今晚好梦。