本期主播：阿蚊 本期嘉宾：小黑猫（王晨）、徐锟

本期主题：2025年6月1日举办的汉堡IRONMAN European Championship汇聚了职业精英与数千名年龄组选手，比赛赛道设计平坦高速，观众氛围热烈，是当今欧洲最具影响力、参与度最高、组织最成熟的铁人三项赛事之一，在国内的知名度也非常高，是一场非常适合开启人生首大铁的比赛。本期我们请来了在这条赛道完成了人生首大铁的两位嘉宾：小黑猫和徐锟，和大家分享他们的赛道体验。

意外获得KONA资格的小黑猫，在Yes or No中反复摇摆，最终Say Yes~