这一期，我们在听友群里摇了一个E人恩惠和一个I人阿痕痕随心地聊一聊外向的人（E人）和内向的人（I人）做律师的特点以及如何减少做律师的内耗（o.s.好像只有Echo内耗多哈哈哈）。I人觉得自己敢在群里摇人了还聊上了可不是勇敢了一回，同时，能请到两位嘉宾，也真的好开心：）））

总体来说，I人律师可能更小心谨慎、更享受独处，E人律师可能更能主动出击、更享受对外链接。不过，性格无所谓好坏，不同性格各有特点。更重要的是，我们看到一些造成我们内耗的想法、情绪，在认识并悦纳自己的基础上，清除这些想法、调整这些情绪，让我们更轻松、自在地向前走。

悄悄话：我们经常聊天的时候将人性格区分为E人和I人，但可能人很复杂所以不能被简单归类，而且有些人也不想被标签化、被框住，因此，这些分类也不必过于认真对待，again性格无所谓好坏：）））

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10:31 I人过度考虑别人的情绪和评价

13:35 阿痕：I人在自己的婚礼上感觉是在参加别人的生日会

14:02 各花入各眼，不同性格律师能获得不同客户的喜欢

17:15 E人不内耗01：发心是“我想要”，然后主动争取

20:25 E人眼中的I人：比较细心，比较谨慎

21:35 每个人都是自己情绪的主导者，没有必要为别人的情绪负责

23:03 做诉讼抓重点的能力也挺重要，太纠结细节容易穷思竭虑

24:05 律师可能无法100%预演开庭时可能发生的情形

25:26 Echo想要追求完美可能是担心她在意的人不接纳她的不完美

26:30 恩惠：人的心力实在有限，所以先养护自己才能温暖他人

32:01 阿痕：诉讼律师总会碰到新案子，只要最快地学会处理新案子即可

32:45 恩惠：做起来就对了，对大佬祛魅、对权威祛魅

34:30 I人不必假装E人，也假装不了E人

37:40 I人和E人在自媒体营销上没有谁优谁劣

41:15 恩惠：建议学法律的人可以接触多一些商业和营销的知识

42:50 恩惠：从丢掉客户会很伤心到能管理好个人的得失心

46:20 Echo：可能I人更适合深入的链接方式：比如写作、播客等

54:00 三人一致同意：主动治万病

56:00 人的共性还是在的：渴望被看见，渴望被关怀

56:50 I人：表面风平浪静，内心兵荒马乱

59:00 有什么小诀窍减少内耗？