主播
节目简介
来源：小宇宙
【聊天的人】
嘉宾 – 小覃：前 SaaS 支付产品经理，Hyrox 运动员 & 赛场野生摄影师，小红书「小覃好不好」
主播 – 猴皮
【聊点什么】
曾经的小覃，把大量时间和能量都投入职场。她享受解决问题、创造产品带来的成就感，也习惯用一个又一个结果证明自己。后来，一段高压的工作经历让她开始重新审视生活：上班依然可以带来价值，却不应该成为定义人生的唯一坐标。
HYROX 就在这个时候进入了她的生活。最开始，她只是想在工作之外找一个新的锚点。没想到，在一次次跑步、推雪橇和高强度训练中，她不仅重新拥有了健康、强壮的身体，也找回了那个曾经热爱运动、坚毅不拔，却被自己遗忘很久的人。
从和异地伴侣一起训练、并肩站上赛场，到尝试运动摄影、认识新的朋友、进入更广阔的女性社群，HYROX 像一个小小的切口，为她打开了越来越多未曾设想的场景。她开始相信，热爱不必立刻通向一个明确的结果。当一个人真正投入其中，新的身份、新的关系和远方的机会，也会慢慢出现。
随着这些探索不断展开，小覃发现，她的时间已经不够用了。经过认真权衡，她决定离开熟悉的职场，把更多时间交给那些还没有被验证的可能。她并非不焦虑，她说，勇敢不是不害怕，而是即使害怕，依然愿意主动走近远方的机会。
如今，小覃仍然在路上，也在这个过程中与父亲逐渐放下对抗，开始理解彼此、表达爱。这是一个不再急着证明自己，开始诚实面对自己、认真体验生活的故事。
运动员小覃：
摄影师小覃：
安静版小覃：
【收听地图】
[00:00] 开场：「小覃好不好」的由来，以及什么是 Hyrox
[04:48] 当产品经理最有成就感的不是多少支付流水，是那场没人能接的硬仗
[10:36] 经历低谷：痛苦不是来自质疑，是孤独
[13:59] 每天逼问自己"最害怕什么"，答案和工作无关
[19:17] 遇见 Hyrox：被遗忘的运动天赋重新发光，瘦了 50 多斤
[23:23] 从目标导向到价值导向：热爱不必立刻有用
[27:36] 第一次站上赛场：心跳声、伴侣，和"活着真好"
[36:31] 赛场是放大器：妈妈、奶奶、盲人，都在这里被看见
[40:37] “是运动员，也是摄影师”：意外爆单的第一次尝试
[47:36] 裸辞的时刻：时间不够用了，我选远方的机会
[54:52] 从硬碰硬到学会接受爱：她和父亲的新关系
[01:04:53] 走出熟悉的圈子，寻找运动、女性与表达的交叉点
[01:13:18] 别急着证明，生活不是考试，是一场体验
【片头曲】
小覃挑选 《Escape (The Pina Colada Song)》
嘉宾 – 小覃：前 SaaS 支付产品经理，Hyrox 运动员 & 赛场野生摄影师，小红书「小覃好不好」
主播 – 猴皮
【聊点什么】
曾经的小覃，把大量时间和能量都投入职场。她享受解决问题、创造产品带来的成就感，也习惯用一个又一个结果证明自己。后来，一段高压的工作经历让她开始重新审视生活：上班依然可以带来价值，却不应该成为定义人生的唯一坐标。
HYROX 就在这个时候进入了她的生活。最开始，她只是想在工作之外找一个新的锚点。没想到，在一次次跑步、推雪橇和高强度训练中，她不仅重新拥有了健康、强壮的身体，也找回了那个曾经热爱运动、坚毅不拔，却被自己遗忘很久的人。
从和异地伴侣一起训练、并肩站上赛场，到尝试运动摄影、认识新的朋友、进入更广阔的女性社群，HYROX 像一个小小的切口，为她打开了越来越多未曾设想的场景。她开始相信，热爱不必立刻通向一个明确的结果。当一个人真正投入其中，新的身份、新的关系和远方的机会，也会慢慢出现。
随着这些探索不断展开，小覃发现，她的时间已经不够用了。经过认真权衡，她决定离开熟悉的职场，把更多时间交给那些还没有被验证的可能。她并非不焦虑，她说，勇敢不是不害怕，而是即使害怕，依然愿意主动走近远方的机会。
如今，小覃仍然在路上，也在这个过程中与父亲逐渐放下对抗，开始理解彼此、表达爱。这是一个不再急着证明自己，开始诚实面对自己、认真体验生活的故事。
运动员小覃：
摄影师小覃：
安静版小覃：
【收听地图】
[00:00] 开场：「小覃好不好」的由来，以及什么是 Hyrox
[04:48] 当产品经理最有成就感的不是多少支付流水，是那场没人能接的硬仗
[10:36] 经历低谷：痛苦不是来自质疑，是孤独
[13:59] 每天逼问自己"最害怕什么"，答案和工作无关
[19:17] 遇见 Hyrox：被遗忘的运动天赋重新发光，瘦了 50 多斤
[23:23] 从目标导向到价值导向：热爱不必立刻有用
[27:36] 第一次站上赛场：心跳声、伴侣，和"活着真好"
[36:31] 赛场是放大器：妈妈、奶奶、盲人，都在这里被看见
[40:37] “是运动员，也是摄影师”：意外爆单的第一次尝试
[47:36] 裸辞的时刻：时间不够用了，我选远方的机会
[54:52] 从硬碰硬到学会接受爱：她和父亲的新关系
[01:04:53] 走出熟悉的圈子，寻找运动、女性与表达的交叉点
[01:13:18] 别急着证明，生活不是考试，是一场体验
【片头曲】
小覃挑选 《Escape (The Pina Colada Song)》
外观
