本期我们很开心邀请到了艺术疗愈心理咨询师孙同学参与录制，聊了一本非常经典的书籍《高效能人士的七个习惯》。

节目的末尾也有我们为听众朋友谋得的福利，如何在日常生活中应用艺术疗愈安抚自己。

本期精华内容包括：

1. 鸡娃和督促自己另一半努力的原因是什么

2. 语言为什么有力量

3. 为什么完整的体验更重要

4. 获得更多的信息为什么重要

5. 如何通过具像化你的计划实现目标

• 作者简介：史蒂芬柯维是美国著名管理学大师，入选美《时代周刊》“影响美国历史进程的25位人物之一”，是美国家喻户晓的启蒙家。柯维在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名。在美国乃至全世界，其思想成就，绝不亚于杰克·韦尔奇、卡内基、巴菲特、德鲁克中的任何一位。


• 配套使用书籍：《高效能人士的七个习惯之培养和建立七个习惯的追踪系统》

• 积极主动（个人领域）


• 以终为始（个人领域）


• 要事第一（个人领域）


• 双赢思维


• 知彼解己


• 统合综效


• 不断更新

01:53  请孙同学来跟我们稍微介绍一下这个书

06:39 内在本质是强调以原则为中心，以品德为基础，要求从内而外的实现个人效能和人际效能

11:16 在我的印象里啊，他的爱好有两个，一个是篮球，一个是游戏。

15:04 他把一个人的成长状态分为了三个阶段，分别是依赖期、独立期和互赖期。

19:41 习惯一，积极主动，在书里面他给的定义是说你不仅是指形事态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。

28:24 第二个习惯就是以终为始，以终为始的意思就是你在做任何事情之前都要先认清方向。

39:48 第三个习惯要事第一

42:10 吸引力法则-具象化

47:11第四个习惯，追求双赢，这个双赢就是能量守恒啊，不可能单向的付出嘛，

50:31 第五个习惯的话，知彼解级，就是你得对别人足够的了解，你才知道他真的需要什么。

58:30 第六个习惯，综合征效，统合征效的前提就是我们要判断和尊重差异，取长补短。

1:01:56 这就是说到第7个习惯，就是你要不断的更新

1:14:33 艺术疗愈介绍

下一期我们将会聊另外一本与工作效率相关的书籍《深度工作》，欢迎听众朋友们来听哦～～～

嘉宾：孙同学27（小宇宙帐号）          剪辑：小燕，tt               编辑：tt

音乐：Seasonal Produce by Lullatone