如果你经常陷入这种“别人的工作更好”的焦虑中，别担心，这不全是你的问题。这可能是因为你中了“选择悖论”的毒。
00:44 什么是选择悖论？这是个很有趣的心理学发现。传统观念认为，选择越多越好，但心理学家巴里·施瓦茨的研究却发现：当选择过多时，人们反而更焦虑、更不容易满足，而且更容易后悔。
02:00 破解之道3工具：
* 第一，给自己设定“足够好”的标准。与其追求“最好”的工作，不如列出3-5个你最看重的要素。比如：能学到新东西、团队氛围好、收入达到某个标准、工作生活平衡。只要一份工作满足其中3条，它就是份“足够好”的工作。
* 第二，做“信息减负”。少刷点职业社交网站，少看些“别人家的工作”。你看到的光鲜背后，都有你没看到的代价。给自己设定一个“信息警戒线”：每天最多花15分钟浏览职业信息，其他时间专注在当下的事情上。
* 第三，试试“决定日”。比如：每周只有周五下午可以思考职业选择问题，其他时间冒出这个念头，就告诉自己“周五再想”。当限制了选择的时间，反而更容易做出决定。
记住，最好的工作不是找出来的，而是经营出来的。
我是yiko刘，你的职场心理陪跑师。
愿我们都能在自己的选择里，活出最好的样子。