这本书的作者是布里安娜·威斯特。也就是我之前总是在和大家推荐的一本书叫做《你就是困住自己的那座山》的作者。这个作者从网络发文起家。他厉害的地方在于纯靠内容取胜，并且现在已经是一个十分成功的作家。他的三本著作都即将出中文的版本就能够作证这一点。

当然说实在的，我自己从来不在乎一个作家到底成不成功。说起来我自己看哪本《你就是山》还是因为被封面上布里安娜的照片吸引。不过当我翻开那本书却深深的为她扎实的写作所折服。那本《你就是困住自己的那座山》成为了目前我做笔记最多的一本书。不过今天我要和你分享的这本书，我还没整理到一半笔记的数量就马上要超越那本书了。

这本《改变你想法的101篇文章》他是布里安娜广受好评的101篇文章的合集。这本书的主题也是非常的宏大。就像标题所讲的，布里安娜这本书的主要目的是改变你的思考。而因为布里安娜认为改变思考就是改变人生，所以这本书的终极目标就是改变你的人生。不过说实在的，一开始我没有报太大的期待，但是这本书却再次改变了我。

今天我将分享这本书带给我改变人生的3个启发。

今天的内容：

活在当下是事实

改变我人生的情绪观

情绪带来意义

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肠胃是智慧的来源

手机是和自己切断链接

提到的书：

你就是困住自己的那座山 ep74

我不饿但就是想吃 ep56

多巴胺国度 ep44

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