时长：
124分钟
播放：
3.1万
发布：
2天前
主播...
简介...
一条播客讲明白，越野跑从入坑到参赛👀
【主播】
@向付召
@跑者日历
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:53 背景介绍
00:03:04 旅行青蛙近况汇报
00:15:14 内容预告
00:19:42 什么是越野跑
00:38:56 越野跑比赛怎么报名
00:48:23 什么是UTMB
00:52:19 不同国家的比赛和跑者有什么区别
01:01:30 UTMB有什么特点
01:12:33 PTL组别是什么
01:22:14 向付召的比赛经验
01:30:37 UTMB还有哪些组别
01:39:00 怎么报名UTMB
01:41:23 一定要提前订酒店！
01:48:24 霞慕尼有什么可逛的
01:51:25 观赛游玩指南
【音乐】
42——Aya Nakamura
Der letzte Mohikaner——Leo Rojas
The Cup Of Life——Ricky Martin
Imagine——John Lennon
——————
进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群
看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害
主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
——————
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：[email protected]
【主播】
@向付召
@跑者日历
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:53 背景介绍
00:03:04 旅行青蛙近况汇报
00:15:14 内容预告
00:19:42 什么是越野跑
00:38:56 越野跑比赛怎么报名
00:48:23 什么是UTMB
00:52:19 不同国家的比赛和跑者有什么区别
01:01:30 UTMB有什么特点
01:12:33 PTL组别是什么
01:22:14 向付召的比赛经验
01:30:37 UTMB还有哪些组别
01:39:00 怎么报名UTMB
01:41:23 一定要提前订酒店！
01:48:24 霞慕尼有什么可逛的
01:51:25 观赛游玩指南
【音乐】
42——Aya Nakamura
Der letzte Mohikaner——Leo Rojas
The Cup Of Life——Ricky Martin
Imagine——John Lennon
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
沛晗
2周前
美国
48
封面也太帥了吧！
来自西厂门的黑子
2周前
四川
32
38:35 提醒被毛书记安利上头后打算入坑的（主要是那些没有运动基础的），毛书记之所以在越野跑领域进步这么快，是因为他有多年的高海拔徒步、爬雪山的经验，所以体能水平在这方面有深厚的储备。对于没有运动基础的小伙伴，还是要有敬畏之心，当然不是说不推荐，而是一定要循序渐进，不要盲目和别人攀比，否则一定会受伤。长距离耐力项目是和自己身体和内心的对话，希望大家都能安全无伤的享受运动的过程🙏
追尔
2周前
浙江
23
43:14 许愿毛书记跟姜思达一起录播客
佳凝Janice
2周前
浙江
21
什么？毛书记更新了？我以为要到明年八月了😒哈哈哈哈哈哈哈哈
琦子_UfzP
2周前
美国
13
时差让我们相遇
-momo播客版-
2周前
浙江
11
24:56 哈哈哈哈突然蛐蛐上了 嘘🤫🤫
许愿专家萨摩耶
2周前
浙江
11
为什么我失去了沙发？？？
我在这呢
1周前
泰国
11
每次非常喜欢毛书记讲讲这些运动细节，或者单口喜剧相关的内容，虽然我个人对这些项目毫无兴趣。就好像有个朋友发掘了一项新爱好，虽然我不会去跟着玩，但是我很想听听他最近都干了些什么。
瑶瑶瑶November
2周前
天津
10
24:53 哈哈哈哈哈 他们不停啊 他们好奇怪啊
紫晴i
2周前
四川
8
25:01 怎么声音突然变小了啊哈哈哈哈
彩色小豌豆
2周前
河南
7
25:15 小声蛐蛐的毛书记好可爱哈哈哈
可乐加姜
2周前
浙江
6
27:33 马拉松和越野跑区别这段疯狂点头了，或者说一直跑着实有点无聊，越野跑虽然上坡有时候真的爬到崩溃，但有不同风景，不同路段，不同挑战，更加有趣，而且每次在山中跑步，真有一种做小狗快乐奔跑的感觉！
黄桃罐头hhh
2周前
江苏
5
出发宁海 路上听这期 可太合适了
可乐加盐
2周前
广东
5
15:44 在2024年跑了八个全马后，跑了自己人生第一个首野2025厦门UTMB！并且活捉毛书记！什么事越野跑？马拉松的尽头，哈哈哈我下坡也进入心流。越野跑的人生目标也是跑一个百公里，也想去霞慕尼跑UTMB。
珂珂在喝可可
2周前
北京
4
00:00 可恶啊！基本无害的城市生存手册听完一个城市就想去一个城市旅行、生活…
Sheepaaa_
2周前
上海
4
57:50 笑死我了。。。
-momo播客版-
2周前
浙江
3
57:39 小毛本体出现
Vava0301
2周前
上海
3
跑者日历！！！
HD160699h
1周前
北京
2
58:37 刚看过k天王的纪录片，他从小就生活在山里，他做欧洲连续攀登的路上，发现山上的雪都没了，他可能是真难受吧
HD158701i
1周前
河北
2
25:11 这一段小声蛐蛐好可爱，哈哈哈哈哈，但前一阵是不是出了个通告，全国各城市不再举办马拉松了？（不是运动爱好者，只是扫了一眼新闻。如果信息理解错误，欢迎指正。
小能自己解决
1周前
浙江
0
很精彩的分享！确实是从姜思达那里过来的哈哈哈，想礼貌问一句，想开始一场越野跑，哪怕只是试着在家附近的小山试试看，最少最少需要什么装备就能跑起来，期待回复
