主播
节目简介
来源：小宇宙
这是一期关于愤怒、脆弱、失望与孤独的故事，也是我们成长的美丽故事。
Hi beautiful people，欢迎来到「改天再说」。
很抱歉这么久没有更新了，我最近在创立自己的瑜伽品牌，希望很快和大家见面！
这一期的对话发起人是我的朋友Tanya，她和我一样都是CoActive的人生教练，同时也是播客「自然生长」的主播。用她的话说，我们在「情绪」这件事上可谓是南辕北辙的两个人——我最熟悉的情绪是愤怒，而却这是她最为陌生的情绪。
一次成熟的对话需要许多真诚与自然的时机，能够和Tanya开启这个话题，再次让我感叹变老真好！祝收听愉快！
🎙️本期主播：
Tanya 热爱生活和食物的风味探索家丨小红书@Sincerely,Tanya
老王 Life Coach，瑜伽品牌创业中丨小红书@老王Cherry
🎧Show Notes
01:22 主动选择更多时间去独处，想聊聊情绪
04:18 提到情绪，最先冒出来的是一个小故事，跟“哭”有关
08:13 人的情绪一定和自己有关，其实是在为自己发声
09:19 关于“愤怒”和一些不愉悦的情绪
15:22 关于 “脆弱”和一部心理疗愈纪录片《Stutz》
22:54 人与人的连接：“体面”的一面vs“真实”的一面
31:25 “向外”vs“向内”的注意力
35:29 “班长”这个角色如今依旧影响着我的行为模式！
42:13 “强者”vs“弱者”的表达
53:54 关于“失望” 宿醉与荒诞之夜
66:50 “孤独”是一种情绪吗？
73:10 强烈的和最终趋于平静与轻盈的情绪，也代表着我们自身的变化
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如果你想来到这个频道与我对话，欢迎投稿[email protected]
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本节目在以下渠道均可收听：苹果播客｜喜马拉雅｜小宇宙
找到主播老王 体验教练对话
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一次成熟的对话需要许多真诚与自然的时机，能够和Tanya开启这个话题，再次让我感叹变老真好！祝收听愉快！
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Tanya 热爱生活和食物的风味探索家丨小红书@Sincerely,Tanya
老王 Life Coach，瑜伽品牌创业中丨小红书@老王Cherry
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01:22 主动选择更多时间去独处，想聊聊情绪
04:18 提到情绪，最先冒出来的是一个小故事，跟“哭”有关
08:13 人的情绪一定和自己有关，其实是在为自己发声
09:19 关于“愤怒”和一些不愉悦的情绪
15:22 关于 “脆弱”和一部心理疗愈纪录片《Stutz》
22:54 人与人的连接：“体面”的一面vs“真实”的一面
31:25 “向外”vs“向内”的注意力
35:29 “班长”这个角色如今依旧影响着我的行为模式！
42:13 “强者”vs“弱者”的表达
53:54 关于“失望” 宿醉与荒诞之夜
66:50 “孤独”是一种情绪吗？
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