时长：
56分钟
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4,829
发布：
1周前
简介...
三个老友重聚，聊聊这几年怎么从“互怼”变“互撑”。北京留谁不留谁？变化藏在松弛、可靠和温柔里。
另外，向大家推荐李雨的演出：
希望你们会喜欢️
购买信息我会放在评论区�
你会听到：
02:01 亲密关系中的吐槽与支持：好友之间的默契揭秘
04:42 我与张世博的友情：从宠物到人的转变
09:25 创作的变迁：从挣扎到和平
14:12 高嘉程的改变：花了很多钱去学习情绪处理
18:56 李雨从唱片公司歌手到独立音乐人的转变
23:39 “艺术家”如何应对现实世界的挑战？
28:23 表达的困惑与解脱：探索创作中的自我认知
33:08 被看见的恐惧与能量的探索
37:52 我们内心抗争的无力感
47:21 面对出版行业的挑战：勇敢追寻内心的声音
52:04 一个歌手的困惑与成长之路
本期音乐《少年》李雨
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程
微信公众号：送你一程
想进听友群的朋友添加微信：SNYCXZL
�：还有哪里可以收听小高的岛：
苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify
另外，向大家推荐李雨的演出：
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02:01 亲密关系中的吐槽与支持：好友之间的默契揭秘
04:42 我与张世博的友情：从宠物到人的转变
09:25 创作的变迁：从挣扎到和平
14:12 高嘉程的改变：花了很多钱去学习情绪处理
18:56 李雨从唱片公司歌手到独立音乐人的转变
23:39 “艺术家”如何应对现实世界的挑战？
28:23 表达的困惑与解脱：探索创作中的自我认知
33:08 被看见的恐惧与能量的探索
37:52 我们内心抗争的无力感
47:21 面对出版行业的挑战：勇敢追寻内心的声音
52:04 一个歌手的困惑与成长之路
本期音乐《少年》李雨
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程
微信公众号：送你一程
想进听友群的朋友添加微信：SNYCXZL
�：还有哪里可以收听小高的岛：
苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
歪歪球
1周前
湖南
6
来支持了，这期谁都不许说我😙
歪歪球
1周前
湖南
6
来支持了，这期谁都不许说我😙
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1周前
广东
4
换logo啦！
fishfish李雨
1周前
广西
4
来支持了，咖位高过歪歪球。
是我_ks32
6天前
河南
4
好喜欢高老师讲情绪的起承转合，以前也是快节奏只注重结果，慢慢的发现情绪会累积，还是要慢慢消减，以前寄希望于向别人倾诉，获得共识，现在慢慢学习高老师写出来，也算随喜赞叹吧，偶尔翻翻以前的文字，真的在改变
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1周前
广东
4
换logo啦！
fishfish李雨
1周前
广西
4
来支持了，咖位高过歪歪球。
是我_ks32
6天前
河南
4
好喜欢高老师讲情绪的起承转合，以前也是快节奏只注重结果，慢慢的发现情绪会累积，还是要慢慢消减，以前寄希望于向别人倾诉，获得共识，现在慢慢学习高老师写出来，也算随喜赞叹吧，偶尔翻翻以前的文字，真的在改变
HD960062r
1周前
日本
2
14:47 张世博说出了我的感觉！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
高嘉程
1周前
北京
2
购🎫请：
广州：https://wap.showstart.com/event/283154?ssfrom=user-274075
南宁：https://wap.showstart.com/event/283164?ssfrom=user-274075
HD960062r
1周前
日本
2
14:47 张世博说出了我的感觉！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
高嘉程
1周前
北京
2
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广州：https://wap.showstart.com/event/283154?ssfrom=user-274075
南宁：https://wap.showstart.com/event/283164?ssfrom=user-274075
小紫不紫
1周前
上海
1
笑的头掉了哈哈哈哈哈过于真实的友谊
乘客168
1周前
广东
1
05:31 哈哈哈，好好笑
HD960062r
1周前
日本
1
24:22 我好羡慕张世博的精神状态！
长了翅膀还要呆在水里
1周前
山东
1
24:39 别骂出版业了我是真想去啊
没头脑的星星
6天前
美国
1
56:28 去看了李雨的红发Vlog，真的好美
迷迷糊糊趣多多
6天前
广东
1
56:01 刚刚去网易云听了李雨的歌，哇，好好听哦！
小紫不紫
1周前
上海
1
笑的头掉了哈哈哈哈哈过于真实的友谊
乘客168
1周前
广东
1
05:31 哈哈哈，好好笑
HD960062r
1周前
日本
1
24:22 我好羡慕张世博的精神状态！
长了翅膀还要呆在水里
1周前
山东
1
24:39 别骂出版业了我是真想去啊
没头脑的星星
6天前
美国
1
56:28 去看了李雨的红发Vlog，真的好美
迷迷糊糊趣多多
6天前
广东
1
56:01 刚刚去网易云听了李雨的歌，哇，好好听哦！
你看远方那头鲸
6天前
河南
0
15:41 笑死我了哈哈哈哈
你看远方那头鲸
6天前
河南
0
24:40 举手！
椰子脑袋爱土豆
6天前
浙江
0
00:24 来
HD10027v
6天前
广西
0
哈哈哈，高老师一点就炸
depykung
6天前
上海
0
05:10 笑死了我听播客就是来听这个的
Jonnie
5天前
江苏
0
05:07 ha ha ha ha ha ha ha h h
Kindacool
4天前
辽宁
0
05:30 好喜欢这期的氛围！
小小麻辣烫
5天前
日本
0
39:34 洪辰这块真的蚌埠住了 又好笑又心酸 洪辰的精神状态怎么变成这样子了
你看远方那头鲸
6天前
河南
0
15:41 笑死我了哈哈哈哈
你看远方那头鲸
6天前
河南
0
24:40 举手！
椰子脑袋爱土豆
6天前
浙江
0
00:24 来
HD10027v
6天前
广西
0
哈哈哈，高老师一点就炸
depykung
6天前
上海
0
05:10 笑死了我听播客就是来听这个的
Jonnie
5天前
江苏
0
05:07 ha ha ha ha ha ha ha h h
Kindacool
4天前
辽宁
0
05:30 好喜欢这期的氛围！
小小麻辣烫
5天前
日本
0
39:34 洪辰这块真的蚌埠住了 又好笑又心酸 洪辰的精神状态怎么变成这样子了
