昨晚有点点down，自己骑车出门兜风，就像十年前刚到上海的时候一样，漫无目的的探索这个城市的街区，低落的原因是两个很重要的朋友因为不同的原因都要离开这座城市了，其实2022年的时候我们见证了很多，那时候是愤而离开，而2024可能是看不到希望而离开，总之，我很低落，那种对未来的不确定性，乐观的时候你会很兴奋的期待着，而悲观的时候你会感到害怕。

但我想说，记住这种感觉，世界万物皆是振动，是一种频率，有高才有低，有高光就有低谷，我们总是说快乐好短暂，快乐是有有效期的，那么一模一样的，就像钟摆的两端，低落与悲伤同样有有效期，你只要曾经快乐过，你就会低潮过，硬币的两面，钟摆的两端，最极致的快乐和最极致的难过，那个尖尖顶，都会非常短暂。

说个好笑的，我和一个投资股票的哥们儿说到我心情很差，他说，每次他心情差到要问问自己为什么炒股的时候，通常都是市场的底点，要准备反转了，所以，记住这种感觉，一次次冰点过，不都一次次过来了。低落的时候就让自己低落好了，只要心底知道，一切都是有有效期的。

好啦，现在来冥想吧，即使没有更新的日子，你们也要每天给自己五分钟的时间哦，现在一起吧，保证安全的情况下，请与我一起闭上双眼，保持舒服的呼吸，一起享受五分钟的沉浸当下。