18. 温和而坚定地构建个人边界，是成年人的必修课

🎁本期抽奖： 评论区抽取三位听友，获得《边界力》纸质书一本

非常感谢哈梨❤️，本期播客受益匪浅。学会树立自己的边界感，也要尊重别人的边界，温和而坚定地维护自己的边界。我在听友群里分享自己对于很多事情不知道怎么树立边界，比如跟朋友相处，不善拒绝，害怕拒绝会让对方失望，感谢哈梨提供的听友群平台，群里的小伙伴会耐心地给我理性分析，感谢哈梨针对我提出的问题给了很好的建议，我会不断练习，建立人生的主体性。安利一波哈梨建的听友群，温暖又有爱❤️

这期好牛逼啊，就是我最近在想的事情

真的很感谢哈犁出这一期 今天发生类似的事情刚好用上了哈哈哈

绝对的反复听，绝对的受启发

完整听过博主的两期博客都觉得受益匪浅。很喜欢博主的声音，感觉很温柔而又有力量，关于内容的创作也很用心。 本期博客主要内容：1.解释边界的概念，2.造成边界模糊的原因，3.如何建立边界，具体该怎么做，4.建立边界是双向的，既要做捍卫边界的人也要做遵守边界的人。 博主把边界比喻作栅栏，我觉得真的非常恰当非常形象。边界并非隔绝的高墙而是界定的栅栏。 听了本期内容，我学到了建立博弈思维和圆环理论，我认为这是我从前并没有接触到的东西，很感谢博主输出了这些内容，让我可以向内输入新东西。 最近我也曾因为一个人而感到不舒服，听了这期内容我才意识到她是边界意识缺失的一种表现。我们店里有一位性格很大大咧咧的保洁阿姨，阿姨人很好对我也很好，我也知道她是很好的人，但是她的一些行为就是会让我感到不舒服。比如，第一：过度好奇：阿姨对于我买的所有快递和东西都非常好奇，一直反复追问我买的什么，并且特别积极地帮我拆快递，可是显然我并不喜欢这样，而更倾向于自己拆自己主动告知。但我的边界也是也比较模糊吧，我是边界的被入侵者，但在被边界入侵时我无法说出拒接的话。第二：默认亲密无间：没有经过我的同意，直接使用我的东西，从我这里翻找她需要的东西。第三：好为人师：用她自己的购买习惯来评判我的购买习惯。一些东西我认为我并不需要以过高的价格买入，但阿姨却老是询问我价格并且以她便宜没好货的角度去告诉我不应该买这么便宜。 我认为我并不是一个边界入侵者的角色，但是我总是那个被边界入侵的人。由于我过于在意别人的感受，缺乏主体性，所以别人会忽视或无法界定我的底线。我认为学着拒绝对于我来说仍然是一条任重而道远的事情，这是我需要进步的地方。

终于等到更新了🥹

温和而坚定地构建个人边界，是成年人的必修课，真的是这样，过日子，过好日子，过好自己的小日子，自己舒展的生活，真的是一件非常重要的事情。以前中秋节我都是家里忙前忙后的那个人，总想着中秋节大家一起吃吃饭聊聊天，从早起市场买菜到吃晚饭的洗碗收拾，都是我和我男朋友在张罗，我姐一家来了说不几句话，吃完一句要去婆婆家就走了。连续几年，让我慢慢心里不舒服，可能我努力的付出与维系，在他们眼里可有可无，慢慢的，中秋节我去看看父母和兄弟姐妹寒暄几句，买点礼品，我和男朋友去旅游，也发现，什么都没变，反而是轻松与自在。我太需要这篇文章治愈我自己了，不要感动自己，不要牺牲自己，去建立自己的边界，才能找回彼此的尊重，任何一段关系，没有边界，很容易让一段有关系的关系变得没关系。

我太感谢自己首页随机刷到这篇博客了！更感谢博主做了一篇如此清晰又有逻辑的关于边界的理论和实操博客！我将深刻学习！！并立马关注！

很受益，感谢分享。