大家好，欢迎来到「自然生长」。 第12期！

五一小长假你去了哪里？

在城市里游走、在山谷旷野中或是在海里探索，大家在短暂的休息中用不同的方式释放着压力，找让自己身心舒适的方法！

本期自然生长的2位主播去了徒步，2位去了“最幸福的国家”不丹，一起聊聊充电回来的感受！

佛教八正道：正见，正志，正语，正业，正命，正精进，正念，正定。

The Noble Eightfold path: right view, right intention, right speech, right action, right livelihood, right effort, right mindfulness, right concentration.