【主播】：崔璀    【嘉宾】：史欣悦

大家好，我是崔璀。

这一期的播客，我们录制的比较早，也因为疫情缘故，不能在线下录，所以就和我们的嘉宾在线上约了一次对谈。

本期的嘉宾，是一位新朋友，他说自己是一个慢热、反感压力、抗拒内卷、爱好贼多、到点要睡觉、最怕挨批评的高敏感人士，这样的他迈进职场，竟然也可以活的那么达观，那么自洽，那么游刃有余。

他就是《令人心动的offer2》中的带教律师，国内顶尖律所君合律师事务所的合伙人，史欣悦律师，这一期我们会一起聊聊，何为“自洽”，怎么样能做到舒服的坚持？

内容时间轴：

Part 1：为什么是你？

02:45用三个词形容自己

05:46怎么定义有趣？

10:42哪一个特质，发挥的特别好，让你成为今天的你？

27:40有100次想换工作的念头，却一直没换工作，为什么？

Part 2：如何舒服的工作，自洽的生活？

38:49如何理解内卷与躺平？

39:34“卷不动不赖你，躺不平你就要好好想想”

—内卷不是新问题，躺平也不是

51:33崔璀：分享我的“松土大法”

53:30缓解焦虑的办法：

—少做价值判断

—“我们就应该忽略自己的感受”

—你得皮实，皮糙肉厚一点

01:04:03有什么东西年轻的时候害怕，现在不怕了？

01:08:25给职场新人的一条建议

—“不要把职场当成人生的全部”

—go slowly，不要老想着Next one

01:20:40“要不断不断的去理解人的复杂性”

01:28:01“行动是焦虑的解药，比较是焦虑的弹药”

对话中提到的书籍：

《自洽》， 史欣悦著

《第五项修炼》，彼得·圣吉著

《新世界》，艾克哈特.托尔著

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【Staff】

主播：崔璀

策划：郑大排

监制：周志龙

设计：姚芩琰、郑立扬