经常有人以为，梁伟丰是一个情绪稳定的人。但其实不是，小时候他是一个暴躁到会摔东西的坏小孩，后来通过阅读和练拳，逐渐获取了一些让自己平静的养分。

人非圣贤，即使到现在，他依旧会生气、暴躁，只是找到了一些稳定情绪的方法。《转角的清吧》第一期，就和大家分享下【情绪管理】这件事。

主播：梁伟丰，音乐人、广告人

制作人：董小北，一个有趣的播客制作人

【主要话题】

01:21 《转角的清吧》会分享哪些内容？

05:07 梁伟丰并不一直都是情绪稳定的人，事实上小时候他很暴躁，经常摔东西

08:09 阅读和练拳，为他提供了养分，逐渐平静

11:18   如何做到情绪稳定？

14:35  心理层面的方法：接受处在情绪波动中的自己，才能和自己对话

15:58  梁伟丰年轻时，在工作中从情绪波动到稳定的经历

27:37  生理层面的方法：呼吸稳一点、说话稳一点

32:26  小故事：想跟组员生气，如何消解气愤？

36:52  如何面对情绪不稳定的领导？

40:12  变成剪刀手，把对方难听的话剪掉，留下对自己有用的信息