作为时令水果,香蕉温和可口,营养丰富,深受大众喜爱。但你知道吗?一味贪恋香蕉口感细腻的背后,可能藏着危险。最近有人就因贪吃生香蕉,竟酿成了肠梗阻。别小看香蕉,膳食纤维固然好,吃法不当也会害了你!

广东东莞，张先生下班后实在太饿，连吃3根没有完全成熟的香蕉，又喝了牛奶。2个小时后张先生腹痛难忍，被诊断为肠梗阻。

肠梗阻，就是肠子发生了梗阻，因为各种各样的原因胃里的食物不能顺利的通过十二指肠，然后小肠、大肠，最后通过肛门排出体外，中间的某一部分发生了梗阻，这就是肠梗阻。

香蕉中膳食纤维含量其实并不高，不能缓解便秘，如果吃了没熟透的青香蕉，其中含大量鞣酸，与蛋白质等聚合在一起，容易形成“胃石”，反而会使便秘更严重，甚至出现和张先生一样的肠梗阻！

食分重要：除了未熟透的香蕉，不少富含单宁的食材同样需谨慎食用，像柿子、黑枣、山楂等水果也不能和高蛋白食物一起服用。

此外需要指出的是，虽然很多人认为香蕉能够通便，但香蕉梨膳食纤维含量在常见水果中仅为中等水平，远低于苹果、梨、枣、猕猴桃、石榴等水果，想要依靠它促进肠道蠕动，其实并不是个好选择。

一般人吃香蕉没有问题，但确实有5 类人要少吃。