本期嘉宾多多，是资深领导力＆心智成长教练，15年深耕领导力高能效与共赢关系领域，为10000+高端人才提供职场发展与家庭关系的解决方案，对于能量的提高和养护有很多实战经验~视频号@成长教练多姐

00:23 从感情加害者与被害者角度分析：crush突然断联

04:03 被曾经的好朋友告白！如何处理感情的边界

16:08 觉察自己和有所行动，其实是分开的课题！

20:54 痛苦也会上瘾，也需要防沉迷系统！

23:29 决心提升能量的心态：不破不立，体验大于一切

28:36 不被恐惧所掌控，负面情绪到底是什么？

32:17 低谷期自我救赎的具体办法！看心理医生有用吗

41:02 低能量自救，设定一个短期冲刺目标all in

43:36 自信不完全来自世俗成就，不失信于自己最重要！

47:20 高能量往往来自于改变：又混乱又美好

50:48 多去磁场好的地方能改运，比如：

52:31 变美和变好的尽头是规律作息、照顾肉体

zoic666666进听友群一起高能量！

56:53 如何高质量独处? 有100招儿要学......

58:36 注意力是软黄金，积极视角总有意外惊喜

01:00:27 刘晓庆，坐牢直播军火商，学学高能量鼻祖

01:05:36 高能量的秘诀，无非就是按自己的理想型再把自己重养育一次。

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