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28分钟
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3周前
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简介...
「天地积阴，温则为雨，寒则为雪」
冬天的寒气正在慢慢的入侵咱们的五脏六腑
朋友们一定想要知道一些关于冬日养生的小诀窍
本期节目除了快速回顾一些去年强调的「藏」「收」重点关键词以外
还根据今年的五运六气来进行了一些特殊提点
另外分享了一些如何最简单的在家里补气血的方法
简直就是把干货喂到你们嘴里！！！
【内容提要】
01:23 快问快答：冬天养生的运动奥义是什么？
01:59 冬日养生补肾多吃黑色食物
03:35 从五运六气来解读今年冬天也许是暖冬
04:29 全年金运不及，金锋斗肘要坚持做
13:15 新手冬季艾灸黄金三穴位：中脘、足三里、关元
16:39 睡前按摩涌泉穴
17:26 泡脚配方事半功倍：肉桂花椒泡脚
23:39 冬天冥想最补肾
【本期音乐】
王力宏 - 爱你等于爱自己
【土象电池小红书】
www.xiaohongshu.com
【收听方式】
汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts
【联系我们】
微博@高金银_;微博@__脏冬米
【听友群】
微信小助手【Oceanofstar5】
【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters
冬天的寒气正在慢慢的入侵咱们的五脏六腑
朋友们一定想要知道一些关于冬日养生的小诀窍
本期节目除了快速回顾一些去年强调的「藏」「收」重点关键词以外
还根据今年的五运六气来进行了一些特殊提点
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简直就是把干货喂到你们嘴里！！！
【内容提要】
01:23 快问快答：冬天养生的运动奥义是什么？
01:59 冬日养生补肾多吃黑色食物
03:35 从五运六气来解读今年冬天也许是暖冬
04:29 全年金运不及，金锋斗肘要坚持做
13:15 新手冬季艾灸黄金三穴位：中脘、足三里、关元
16:39 睡前按摩涌泉穴
17:26 泡脚配方事半功倍：肉桂花椒泡脚
23:39 冬天冥想最补肾
【本期音乐】
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
XyMEY
3周前
甘肃
4
28分钟！时长太短！
XyMEY
3周前
甘肃
4
28分钟！时长太短！
XyMEY
3周前
甘肃
4
28分钟！时长太短！
XyMEY
3周前
甘肃
4
28分钟！时长太短！
XyMEY
3周前
甘肃
4
28分钟！时长太短！
辰欣欣欣
3周前
葡萄牙
2
不能没有土电每一季都更的季节养生！！！！！！！！
海盐芝芝芝士
3周前
江苏
2
艾灸怎么不上链接呜呜呜 想买
徐同学爱拍
3周前
上海
2
我每天哄土睡觉时除了涌泉穴还有一个招式“还阳握”🖖🖖
辰欣欣欣
3周前
葡萄牙
2
不能没有土电每一季都更的季节养生！！！！！！！！
海盐芝芝芝士
3周前
江苏
2
艾灸怎么不上链接呜呜呜 想买
徐同学爱拍
3周前
上海
2
我每天哄土睡觉时除了涌泉穴还有一个招式“还阳握”🖖🖖
辰欣欣欣
3周前
葡萄牙
2
不能没有土电每一季都更的季节养生！！！！！！！！
海盐芝芝芝士
3周前
江苏
2
艾灸怎么不上链接呜呜呜 想买
徐同学爱拍
3周前
上海
2
我每天哄土睡觉时除了涌泉穴还有一个招式“还阳握”🖖🖖
辰欣欣欣
3周前
葡萄牙
2
不能没有土电每一季都更的季节养生！！！！！！！！
海盐芝芝芝士
3周前
江苏
2
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徐同学爱拍
3周前
上海
2
我每天哄土睡觉时除了涌泉穴还有一个招式“还阳握”🖖🖖
辰欣欣欣
3周前
葡萄牙
2
不能没有土电每一季都更的季节养生！！！！！！！！
海盐芝芝芝士
3周前
江苏
2
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徐同学爱拍
3周前
上海
2
我每天哄土睡觉时除了涌泉穴还有一个招式“还阳握”🖖🖖
GolalaGo
3周前
北京
1
早上好☀️
苏文一
3周前
辽宁
1
喝小枣水的第一天就听到最新的一期，开心🥳
ZeYiG
3周前
江西
1
小枣水哈哈哈哈哈哈哈
momo_vntD
3周前
福建
1
周四的期待(*^o^*)
一只小Boo
3周前
内蒙古
1
03:03 我坦诚我有罪！好久没听播客，今天来听土线电池还是那么的温暖治愈。爱你们🥰
GolalaGo
3周前
北京
1
早上好☀️
苏文一
3周前
辽宁
1
喝小枣水的第一天就听到最新的一期，开心🥳
ZeYiG
3周前
江西
1
小枣水哈哈哈哈哈哈哈
momo_vntD
3周前
福建
1
周四的期待(*^o^*)
一只小Boo
3周前
内蒙古
1
03:03 我坦诚我有罪！好久没听播客，今天来听土线电池还是那么的温暖治愈。爱你们🥰
GolalaGo
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北京
1
早上好☀️
苏文一
3周前
辽宁
1
喝小枣水的第一天就听到最新的一期，开心🥳
ZeYiG
3周前
江西
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小枣水哈哈哈哈哈哈哈
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3周前
福建
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周四的期待(*^o^*)
一只小Boo
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内蒙古
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03:03 我坦诚我有罪！好久没听播客，今天来听土线电池还是那么的温暖治愈。爱你们🥰
GolalaGo
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早上好☀️
苏文一
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辽宁
1
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ZeYiG
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江西
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小枣水哈哈哈哈哈哈哈
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3周前
福建
1
周四的期待(*^o^*)
一只小Boo
3周前
内蒙古
1
03:03 我坦诚我有罪！好久没听播客，今天来听土线电池还是那么的温暖治愈。爱你们🥰
GolalaGo
3周前
北京
1
早上好☀️
苏文一
3周前
辽宁
1
喝小枣水的第一天就听到最新的一期，开心🥳
ZeYiG
3周前
江西
1
小枣水哈哈哈哈哈哈哈
momo_vntD
3周前
福建
1
周四的期待(*^o^*)
一只小Boo
3周前
内蒙古
1
03:03 我坦诚我有罪！好久没听播客，今天来听土线电池还是那么的温暖治愈。爱你们🥰
归了个归的归归归啊
3周前
江苏
0
08:24 好突然的你好香哦哈哈哈哈哈
迷人123
3周前
山东
0
早上起来喝红枣水全身都是暖暖的～
Lucylulu
3周前
上海
0
我现在每天午休做100个金锋抖肘
SAMA_z0Kz
3周前
广东
0
来咯养生一期不落
小太阳663
3周前
河南
0
真的爱死每次的养生特辑~\(≥▽≤)/~
二佰也是大猫粥
3周前
江苏
0
太喜欢每一季的养生节目了，我狠狠做笔记
二佰也是大猫粥
3周前
江苏
0
怎么这么短！
二佰也是大猫粥
3周前
江苏
0
现在有了字幕词条，更方便了
Bfor
3周前
广东
0
冬天运动啪啪啪，简直笑出皱纹
Ab_be
3周前
浙江
0
一到泡脚就切生姜哈哈哈家里的肉桂花椒都用不完！今晚就用！
HD683497m
2周前
广东
0
我特别爱听土象的养生，能不能长点
归了个归的归归归啊
3周前
江苏
0
08:24 好突然的你好香哦哈哈哈哈哈
迷人123
3周前
山东
0
早上起来喝红枣水全身都是暖暖的～
Lucylulu
3周前
上海
0
我现在每天午休做100个金锋抖肘
SAMA_z0Kz
3周前
广东
0
来咯养生一期不落
小太阳663
3周前
河南
0
真的爱死每次的养生特辑~\(≥▽≤)/~
二佰也是大猫粥
3周前
江苏
0
太喜欢每一季的养生节目了，我狠狠做笔记
二佰也是大猫粥
3周前
江苏
0
怎么这么短！
二佰也是大猫粥
3周前
江苏
0
现在有了字幕词条，更方便了
Bfor
3周前
广东
0
冬天运动啪啪啪，简直笑出皱纹
Ab_be
3周前
浙江
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2周前
广东
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我特别爱听土象的养生，能不能长点
归了个归的归归归啊
3周前
江苏
0
08:24 好突然的你好香哦哈哈哈哈哈
迷人123
3周前
山东
0
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Lucylulu
3周前
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3周前
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小太阳663
3周前
河南
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二佰也是大猫粥
3周前
江苏
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太喜欢每一季的养生节目了，我狠狠做笔记
二佰也是大猫粥
3周前
江苏
0
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二佰也是大猫粥
3周前
江苏
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Bfor
3周前
广东
0
冬天运动啪啪啪，简直笑出皱纹
Ab_be
3周前
浙江
0
一到泡脚就切生姜哈哈哈家里的肉桂花椒都用不完！今晚就用！
HD683497m
2周前
广东
0
我特别爱听土象的养生，能不能长点
归了个归的归归归啊
3周前
江苏
0
08:24 好突然的你好香哦哈哈哈哈哈
迷人123
3周前
山东
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Lucylulu
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小太阳663
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二佰也是大猫粥
3周前
江苏
0
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3周前
江苏
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3周前
江苏
0
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3周前
江苏
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迷人123
3周前
山东
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Lucylulu
3周前
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河南
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3周前
江苏
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