👓今天我们来讨论一种非常矛盾的心态：自卑性防御。

👀时间戳：

00:00 自卑性防御的「表现」和「本质」

01:55 免费见世面的机会，我下意识想退缩

04:03  我从小就学会为了面子死装了 

06:04 真正去尝试了，我发现一切的一切都和我想象的不一样

10:09 打破拧巴心态三部曲

10:15 大大方方说我没见过 怎么了？

11:46 在自己觉得安全的环境里面，试着一点点打开自己

14:20 心态上告诉自己，我值得一切！

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