Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月4日星期一，又是新的一周，我来给大家做今天的分享。

前两天我和一个俱乐部的小伙伴聊天，然后他提到他之前参加了很多类似的课程社群，但都没有能坚持下来。但这一次参加俱乐部的行动营本来这件事情也挺费力的，但是他依然能坚持了下来。

然后他说了一句话，他说：“开营的时候你让我们做了一个承诺，就类似于这一期我一定要全勤打卡，如果做不到，那我就赚不到钱。”每次当他觉得想要放弃的时候，就想到了我当时已经承诺了这句话，那我就必须要坚持下来，要不然我就很难赚到钱了，太可怕了，不行，我一定要认真坚持下来。

我觉得这是一个非常有意思的案例。很多时候我们说坚持不下来，其实是因为我们没有想要坚持下来，所以坚持不下来就很正常。

但我们稍微给自己一点点心理暗示说：“这次我一定能坚持下来。”再加一点代价，如果坚持不下来，那我以后就赚不到钱，这也是一个每个人非常在乎的事情，于是坚持下来就是一个大概率会成功的事情。

因为坚持这件事情它是一个主观、只要我想我就能够做到的事情，它不需要外界的一些东西，就比如我可能今天想要出去跑步，如果外面是下暴雨，那我就不能去跑步。

但如果我想要喝水，或者说我想要呼吸，这是一个我自己只要想，大概率就能够做到的事情。而坚持其实不需要外界的一些互动，或者说我想要和别人说话，如果别人不好说话，那我就没法说话。但坚持是只要我自己正在想，我想坚持锻炼，想坚持写作，它是一件我想就能做到的事情。

所以这件事情的核心在我们自己身上，在我们是否愿意主动做一些这种小的杠杆，类似于我做一个承诺，我做一个付出代价的这种行为。

当我们真的前期阶段用一种外力的方式让我们坚持下来，然后在坚持的过程中我们慢慢去刻意练习，就能够获得那种真正的进步，无论是技能上的进步，还是自信心上的增强。

然后这个增强又会让我们真的获得一些正反馈，我写作业变得更熟练了，我赚钱的认知提高了，我又学会一些什么样的方法，然后我们就会更有动力持续下去，然后我们就形成了一个成长飞轮，就会不断地正向循环下去。

因为我承诺了，所以我能坚持下来。

因为坚持下来了，所以我的收获变得更大。

因为收获变得更大，所以我会更有正反馈。

我有了正反馈，我就更想要持续做下去。

所以当你想要真的把一件事情做好，一开始一定需要一个外力，需要一个外界的压力，要么因为承诺，要么因为付出代价。当然两个在一起那就更好，它会更大地增强我们对抗人性里的那个懒惰、那个拖延、遇到困难想要逃避的心理，我觉得这是一个非常有意思的事情。

人生其实就是不断地去突破自己人性里的一些惯性，慢慢的我们就从人性里面给拉出来，变成一个更有智慧、更有理性、更能会思考的智人，智慧的智。

OK，让我们每次做一些事情都能够慢慢变成一个智人。

好，今天周一也祝各位新的一周有一个好的心情，去过好这一周的每一天。OK加油。