开启你的艺术疗愈之旅吧!
👏我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗
💗本期内容
我很好奇，你最近一次让自己感觉被治愈是什么时候？发生了什么？
今天我们想推荐一本书给你《被艺术疗愈的勇气》，由中国人民大学出版社出版，由吴睿珵和朱翔坤两位老师合著。很幸福地与大家分享，朱老师也是我们HSA的校友，YOYO和阿轩线下参与过两位作者的读书会，很荣幸。
这本书让我们每个人都有喜欢的理由，不管是读完还是没有读完，我们被书中温暖的文字，细腻的故事所打动，借由书中的艺术作品，借由这些文字和故事，我们都照见了自己，开启了与自己的对话，这个过程很奇妙，它像一个钩子，勾起了我们的自由联想，刚刚发生的鲜活的，甚至是久远以前的情景再次浮现在脑海的时候，我们会更了解我们是谁，我们想要过一种什么样的生活，这是对生命的探寻，也是对自己的持续追问，让我们更理解生而为人的意义和价值。
“艺术”总感觉应该是表在框的画，挂在精美展厅的作品，一座伟大的建筑等人类的杰作，但它也可以是平凡生活中的小漫画，一首歌，一部电影，只要你能够借由它看见和释放自己的情绪，感受到自己的生命力，就可以称之为艺术；同时，大自然的神功也可以称之为艺术，天空的云，或许像爱心，或者像只小狗，或者像一头牛，地上的花花草草，绿茵茵的森林，那些让你想要驻足，想要停留，并感受到轻松的，也是艺术。
“疗愈”也没有那么玄乎，只要能够让你轻松一些，释放一些，都是疗愈。
欢迎你和我们一起共读这本书，正如作者所说，邀请你一起“共写”这本书，当你拿到这本书，你才会真正了解它的魅力，才能真正感受到疗愈的力量，以及面对真实自己的勇气，相信你，也请你相信自己！
📅今日幸福微行动｜和书中角色聊两句
⏰收听指南
04:36 艺术与自我探索：一本独特结构的书籍分享
08:59 分享一本引发内心对话的书籍
13:48 艺术与情感：宠物带来的温暖与感悟
18:17 爱屋及乌：宠物与家庭的温馨纽带
21:13 小鹿的故事与生命意义的思考
25:46 无意义中的意义：艺术与生命的对话
28:50 艺术与疗愈：生活中的美好瞬间
37:09 疗愈的力量：开启自我对话与发现之旅
43:43 艺术与疗愈：日常生活中的心灵释放
50:14 艺术与生活：从丰子恺画展到漫画的疗愈力量
55:50 生活中的艺术与疗愈：创造与植物的对话
01:02:11 植物与生命的共鸣：艺术疗愈的力量
01:06:20 创造有意义工作：从物质到心灵的转变
📹播客中提及的照片
🍦节目中提到的作品或名词
播客：游荡集
书籍：《心流》《创造有意义的工作》《被艺术疗愈的勇气》《刻意练习》《旺旺旺，就是小狗奈娃的开心咒语》
影视作品：《爱的迫降》
🎵音乐
《love Story》Taylor Swift
《So high shool》Taylor Swift
🍦精彩选段
本期shownotes 由【播纪】生成
🙋欢迎大家互动
小红书：幸福圆舞曲
喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲
网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖
微博：幸福圆舞曲三刻砂糖
听友群：tinayabingbing
播客收听平台：不管是在小宇宙、喜马拉雅山、QQ音乐、网易云音乐等泛用型播客，你都可以找到我们，欢迎大家收听🎧
创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace
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欢迎各位小伙伴加入听友群，成为我们的幸福同行人，获取每月完整版幸福微行动日历📅、节目最新资讯以及幕后彩蛋。
我们每周都会在群里发起每期播客相关主题的幸福微行动，在交流、实践中创造新的自我。您可以随时在群里分享与幸福相关的话题、行动或图片等。我们一起去创造幸福🌈
我们不定期会有抽奖福利🎁播客议题探讨征集📒以及各种小惊喜随机掉落😄甚至线下见面会哦～或者你还会见到喜欢的播客嘉宾哦😊
📪幸福同行人“内容策划官”邀请函：我们的播客马上就要迎来半周岁的生日了。这180天里，是你们的聆听，让那些关于幸福的对话，从我们的麦克风，抵达了你的心房。
所以这一次，我们想请你来当我们的‘内容策划官’！希望您的故事让更多的人看到幸福的另一种可能♥️
我们向你发出3个诚挚的征集：
第一，是分享【你与我们的故事】。 也许，是某一期节目曾带给过你一丝触动或安慰；也许，是某一句闲话，让你在生活中有了一个小小的、积极的改变；或者，你只是想对我们这四个絮絮叨叨的主播说些心里话，或是祝福，或是建议。你的故事，是我们坚持下来最珍贵的礼物。
第二，也是更重要的，是交出【你关于幸福的问号与好奇】！ 我们想知道，在你心里，关于‘幸福’还有哪些未解的谜题？你渴望我们未来深入探讨哪些具体的话题？
——任何你关心的、困惑的、想听我们聊聊的，都请告诉我们！你的每一个问号，都可能点亮我们下一期节目的主题。
第三，最重要的，分享专属你的【幸福故事】，让更多人看到幸福的另一种可能！只要你愿意分享，我们一直都在。
📮投稿方式1：时长5-10分钟左右为宜，手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰，投稿请寄 [email protected]
📮投稿方式2: 也欢迎各位有表达欲望的幸福通行人做客我们嘉宾，具体请微信联系：tinayabingbing
【温馨提示】：投稿发送前谨慎思考，如需变声处理可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，请敬请理解。希望你的故事让更多的人看到幸福的另一种可能，欢迎各位有表达欲望的朋友，让我们在幸福的路上一路同行。
这档播客因幸福而生，也为你们而做。期待您的参与，让我们共同创作下一个幸福🌈