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节目简介
来源：小宇宙
为什么有的人突然变得自律？为什么很多女人是 30岁之后才开始真正成长？
这一期我们聊到了很多三十岁之后才慢慢明白的事。原来自律只是结果，不是原因。原来人不一定是被苦难改变的，原来很多女性其实一直活在两套时钟里——社会时钟和心理时钟。当两者的重合接近尾声时，很多女人才第一次真正开始规划自己的人生。成长并不是突然发生的，它是慢慢的向上成长，不断的向下扎根。
时间码：
01:46 竹子：那个叛逆的从小就喜欢挑战规则的孩子。
08:28 为什么很多女人30岁才像真正成年？
16:43 我的人生，到底是从哪一刻开始发生了转变？
25:13 30岁之后的人生，从挑战外部规则，到建立内部规则。
30:07 爱情其实是一套生物程序，爱的四个阶段。
34:46 为什么女人30岁之后会改变很多，甚至会变得越来越强？
38:04 两套时钟重合的尾声，经常会带来思想上的镇痛和重生。
47:57 我为什么迷恋“30+女人重启人生”的故事。
01:00:01 我仍旧期待着在未来再换一种活法。
——
本期嗨咻由「科沃斯机器人」赞助播出。对我来说，家是一个非常重要的能量场，而空间里的秩序感会带来一种真实的平静。科沃斯地宝X12 PRO，就很懂如何守护这份秩序，它会模仿人的逻辑，进厨房打扫时，先喷清洁液再拖地，把厨房彻底打扫干净，拖布还能实时自清洁，始终保持干净，不会把厨房油污带到客厅。除了地宝帮忙打理地面，科沃斯在生活的方方面面也为我们找到了妥帖的解法：窗户脏了，有擦窗机器人替我们爬高擦窗；家里乱了，有管家机器人帮忙整理收纳。生活里少一点麻烦，才能享受真正的轻松。
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-
本期提到的书籍/影视作品：
1. 1.《高手父母》 作者：魏智渊
2. 2.《一刻的灿烂》（Shirley Valentine)
3. 3.《暗处的女儿》（The Lost Daughter )
4. 4.《涉足荒野》（Wild）
-
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow
-
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
这一期我们聊到了很多三十岁之后才慢慢明白的事。原来自律只是结果，不是原因。原来人不一定是被苦难改变的，原来很多女性其实一直活在两套时钟里——社会时钟和心理时钟。当两者的重合接近尾声时，很多女人才第一次真正开始规划自己的人生。成长并不是突然发生的，它是慢慢的向上成长，不断的向下扎根。
时间码：
01:46 竹子：那个叛逆的从小就喜欢挑战规则的孩子。
08:28 为什么很多女人30岁才像真正成年？
16:43 我的人生，到底是从哪一刻开始发生了转变？
25:13 30岁之后的人生，从挑战外部规则，到建立内部规则。
30:07 爱情其实是一套生物程序，爱的四个阶段。
34:46 为什么女人30岁之后会改变很多，甚至会变得越来越强？
38:04 两套时钟重合的尾声，经常会带来思想上的镇痛和重生。
47:57 我为什么迷恋“30+女人重启人生”的故事。
01:00:01 我仍旧期待着在未来再换一种活法。
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本期提到的书籍/影视作品：
1. 1.《高手父母》 作者：魏智渊
2. 2.《一刻的灿烂》（Shirley Valentine)
3. 3.《暗处的女儿》（The Lost Daughter )
4. 4.《涉足荒野》（Wild）
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全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
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小宇宙热评
frances_5UUm
2个月前
上海
178
特别想听黑子的学习工作的状态和经验
omom1
2个月前
广东
102
和竹子完全相反，“乖”是我的代名词，直到出社会工作了也还是会被这样评价，我内心并不喜欢这样的评价，但似乎这就是我。我不太袒露心声，也不太去反抗，因为我觉得说了也没用，可是我会因此感到非常痛苦。不过现在来到30多岁，意识到人要为自己而活，要做我想做的事，要成为我自己，告诉自己会越来越好的！
Willy_
2个月前
北京
87
我的三十岁真的比二十多岁好太多太多了，现在三十四了，情况比三十岁更好，更从从容容，游刃有余，对自己很有安全感。
zisuzisu
2个月前
广东
58
女人的变化就很像一个月经周期。竹子说的那个临界点就像黄体期和月经期的交界，往往要来月经的前两天是最难受的，身体各种隐隐的不适，莫名焦虑易怒。等到月经来了，虽然是明明白白地流着血吧，却有种卸货的轻松感。这几天过了之后就是卵泡期了，耐受力增强，创造力和执行力都达到巅峰
mangoseven
2个月前
广东
25
08:12 外部规则是有权利之人建立的，尤其在我们国家，一番试探后的顺应是自我保护，也是不得不为之的选择。只是外部规则囚禁不了你我内心的思想，在社会牢笼下，我们也慢慢摸爬滚打建构自我。慢慢完善一套属于自己的内心秩序，这份淡然和笃定会令人越来越强大的。除了资产提升带来的底气，这个标题其实也离不开女性乘着互联网的快车自我开始觉醒。我们都有光明的未来。
长不大的小孩
2个月前
山东
24
37:21 听完这段感觉竹子很累，好像不止一期提到“支撑一家人开支”
那怪我咯
1个月前
美国
22
好妙啊！回忆了一下自己是什么时候才一步步变成现在内心强壮 情绪稳定的大人的。29岁的一年还一片迷茫，甚至有时候讨厌自己时不时的选择困难。30岁突发奇想，在生日的时候人生第一次自己一个人去欧洲18天旅行。从计划到准备到完成整个旅途，过程中从焦虑到越来越轻松快乐享受独处。再到31岁家里的重大变故 ，好多事就是30出头的几年穿过我的身体，以无法想象的速度打磨我。现在37了，很高兴变成了自己喜欢的样子，自在从容爱自己，也有想珍惜和保护的人。如果有下辈子可以选，我也是举手投票再做女性，做不够根本做不够
劈叉小狗
2个月前
浙江
21
刚刚！！！是很感兴趣的选题了！幸福
-阿戳戳
2个月前
湖南
20
下周就30岁了！充满期待
谢老夫
2个月前
贵州
17
希望不是马女士的事情，上期节目我总觉得马女士情绪有一些不好，也希望是我的错觉
itssharonlee
2个月前
北京
16
最爱竹子的单口了
mangoseven
2个月前
广东
14
14:46 哇塞，有这种好奇心真的好有生命力喔。我喜欢出社会的生活是因为我能自己赚钱养活自己，有底气能去探索更多自我。我现在才23岁，我觉得我心态上没有那么开朗，犬儒主义的阴影笼罩着整个社会。最让我直观察觉到大家的尸感，是前两年在上海工作的通勤路上，幽闭的车厢、千篇一律的防晒服着装、争分夺秒的节律…现在回老家工作了，五分钟的电动车通勤，上班听播客，下班有自己的时间，有属于自己的独居空间，坚持健身成为了习惯不需要启动成本，偶尔读书，交志同道合的朋友，这些都是滋养自我生命力的体现。
自然卷卷卷卷卷卷
2个月前
北京
11
想问下，怎么看待张雪峰的离世。有时候不禁会想，太自律了是不是也不一定是件好事
花乐乐
2个月前
加拿大
11
竹子讲的太好了 其实这种感觉很多女生都会有 但是能这么好的表达出来的不多
Juli5201
1个月前
江西
11
你说的是我 应届进了国企 八年后 我三十岁 实在受不了 我裸辞了 然后投资开店了 现在亏了 现在准备把店转走 然后继续找路 重新开始 我是狼狈的 我是还没有做出成绩的 但是我会继续的 置之死地而后生
身体好
2个月前
上海
10
竹子姐 听到你说的30岁的生活是一边在扩张一边在收敛 一下子触动了我的泪点
作为一个3岁宝宝的妈妈 一直在试图平衡家庭 工作，想做一个好妈妈 好老婆 好女儿 好员工。但是我发现我越来越不认识自己了。我想问为什么我这么努力 这么认真的生活 最后反而把自己丢了呢？
半仙yyya
2个月前
上海
10
44:54 社会时钟和心理时钟的概念太妙了
Faye_fs47
1个月前
上海
10
50:39 36岁，曾经一直是一个循规蹈矩的女孩儿。好好念书，稳定工作，12年的工作时间，朝九晚六的生活因为父亲去世和公司架构变化而自动选择“脱离”原本的生活轨道。已经gap了小半年，做了很多曾经没有尝试过的生活中的“小事”。给自己做饭，好好撸铁，开始户外跑步（被竹子inspire）。明天我要去人生第一个半马啦！心情跟高考前一晚和结婚前一晚一模一样！兴奋且开心！
生活本身就是一个非常值得停留下来慢慢感受的过程。我现在因为感受生活而每天非常脚踏实地地快乐着😆
云儿轻轻
2个月前
辽宁
9
56:29 涉足荒野，暗处的女儿和一刻的灿烂（原名 Shirley Valentine），可以看看
嘻咦呀
1个月前
江苏
9
一直听着竹子和韩夏度过30岁以后的人生…如今我37，后天去登记离婚，结婚9年未育。我觉得自己是在今年才开始慢慢找到主体性，虽然之前没少看女性主义的书，但不遇到重大改变我还是没意识到自己的薄弱环节。自己以为的自己和真实的自己有很大差距。我也不知道以后会不会变好，我只知道我不喜欢这段婚姻里的自己，我就果断放手。虽然很痛苦，但我想成长。
外观
