hello，各位早上好，今天是十月二十一日星期二，我来做今天的分享。

最近我每天早上起床，比如说我六点起床，那当我做完一系列事情，坐下来正式开始工作的时候，我发现既然已经八点或者九点了，也就是我花了两个小时到三个小时，做一些起床后的一些准备的工作，我有一段时间就会非常的懊恼。为什么我浪费了这么多的时间去做一些闲事呢？

为什么我早起应该把所有的时间都用在呃读书写作赚钱上呀，这才是真正的早起啊。但是我突然发现这件事情它不太对劲，因为我有刚才那种想法，是因为我觉得读书工作赚钱，这件事情比其他事情都重要。

那是这是真的吗？我之前早起那段时间，我在做什么？我在锻炼我在冥想，我在洗洗冷水澡，我在练习一种呼吸法。我在念self talk，我在朗读一些句子，这些东西是关于健康，能让健康变得更好的事情。

那我做的事情是围绕健康，让它变得更好。为什么我会觉得这件事情是浪费时间呢？这其实是不合理的，为什么我会有这样的想法？我觉得就是因为每天在朋友圈，小红书、抖音看到的消息都是关于学习的工作的赚钱的。于是我们很多时候也会觉得哎，那这些东西就是生活中的最重要的东西。

发小红书很重要，写公众号很重要，然后读书很重要，但是我们就忘记了，好好睡觉，好好吃饭，好好去锻炼，好好去冥想这些更更重要的，生活中的东西。所以当想推进这件事情以后，我就不再为早起工作之前的这两个小时做的闲事而懊恼了，反而会非常开心的去做起这些事情，因为我知道这件事情才是更重要的事情。

好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。