时长：
33分钟
播放：
1.24万
发布：
5天前
主播...
简介...
【本期介绍】
出门在外遭遇恶意冲突不敢反击？
职场里被同事或上级针对不敢发声？
生活中被“朋友”阴阳不敢回应？
别再做“软柿子”了！今天Olga姐姐给大家邀请到了千万级内容博主、电影制作人，主持人@张大碗子，她从来不害怕冲突、而是勇敢反击，大胆发声表达，从被老板PUA到成为全网“不好惹”女性代表，她用亲身经历教你如何撕碎讨好型人格，用边界感掌握自己的人生节奏！
【本期主播】
Olga姐姐，35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。
【本期嘉宾】
张大碗子，粉丝超800W的自媒体博主/「业猫子」创办人/电影制片人/三语主持人/传媒硕士，以独特的幽默感、敏锐的生活洞察力和治愈的风格，让人在笑声中找到慰藉与力量。
小红书：@张大碗子 (zhangdawanzi)
【本期提要】
01:59 从回避冲突到享受冲突的转变
04:46 设定“不好惹”的边界
05:33 万能公式！阴阳话术反击指南
12:41 冲突预判“三步法”
15:37 职场生存法则，拒绝荒谬的需求
17:41 识别职场霸凌，这些都是隐形压迫
21:30 社会真相：“能力是唯一的社交货币”
23:02 思维突破！用最小成本维护权益
28:59 厚脸皮是女孩被“偷”走的天赋
30:31 情绪管理艺术：主动哭泣更健康
31:33 领导力柔术，用幽默中和权威感
32:34 拒绝情绪羞耻的终极建议
【本期节目使用的音乐】
La Isla Bonita,By Madonna
【后期制作】
江子
【关于主播】
Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。
小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐
商务合作：[email protected]
出门在外遭遇恶意冲突不敢反击？
职场里被同事或上级针对不敢发声？
生活中被“朋友”阴阳不敢回应？
别再做“软柿子”了！今天Olga姐姐给大家邀请到了千万级内容博主、电影制作人，主持人@张大碗子，她从来不害怕冲突、而是勇敢反击，大胆发声表达，从被老板PUA到成为全网“不好惹”女性代表，她用亲身经历教你如何撕碎讨好型人格，用边界感掌握自己的人生节奏！
【本期主播】
Olga姐姐，35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。
【本期嘉宾】
张大碗子，粉丝超800W的自媒体博主/「业猫子」创办人/电影制片人/三语主持人/传媒硕士，以独特的幽默感、敏锐的生活洞察力和治愈的风格，让人在笑声中找到慰藉与力量。
小红书：@张大碗子 (zhangdawanzi)
【本期提要】
01:59 从回避冲突到享受冲突的转变
04:46 设定“不好惹”的边界
05:33 万能公式！阴阳话术反击指南
12:41 冲突预判“三步法”
15:37 职场生存法则，拒绝荒谬的需求
17:41 识别职场霸凌，这些都是隐形压迫
21:30 社会真相：“能力是唯一的社交货币”
23:02 思维突破！用最小成本维护权益
28:59 厚脸皮是女孩被“偷”走的天赋
30:31 情绪管理艺术：主动哭泣更健康
31:33 领导力柔术，用幽默中和权威感
32:34 拒绝情绪羞耻的终极建议
【本期节目使用的音乐】
La Isla Bonita,By Madonna
【后期制作】
江子
【关于主播】
Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。
小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐
商务合作：[email protected]
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
娟子_BZCx
3个月前
北京
5
马住啦
1、拒绝情绪羞耻，敢于表达情绪（保护好自己的前提下）
2、大胆争取属于自己的利益，不要觉得不好意思
苏苏铁铁苏大铁
3个月前
浙江
4
碗子姐姐多多来啊！好喜欢这一期！
卷花卷
3个月前
浙江
3
这一期好及时，我之前租的房子没到期，房东不退押金就算了，现在连剩余的租金也不给我，打电话不接发消息不回，拖拖拉拉好久了，他还说也好意思要剩的钱吗房子都没转租出去， 这个月月底再不回我消息，我就打算直接报警解决了
Yj_Uoqs
3个月前
江苏
3
哈哈哈，我跟你们是一类人，在职场中会拒绝，在公共场合受到不公正会抗议，朋友间受到挤兑会直接表达，我不在乎这些，因为他们已经这样对待你，你还有什么可以包容的呢
Ayo_Yoyo
3个月前
上海
2
02:10 如果是刚到一个新环境 我就很容易带有试探性的“假性礼貌” 因为我很怕对方觉得我很无礼
你要雨衣吗小熊
3个月前
广东
2
我很不会面对冲突，我都是在避免……… 主要还是脸皮太薄了，这样一点都不好
HD-L
3个月前
青海
2
24:47 上高中的时候，我的朋友把我的手表摔坏了，我还很喜欢那个手表，但是当时觉得她是朋友，没有让她赔，现在想想应该让她赔，因为就是她摔坏的，让她承担责任，不能因为是朋友，自己去承担别人的过失
Onabebe
2个月前
上海
2
喜欢！！！！！！火速关注大碗子！！！！！
Yli-LZu
2个月前
广东
2
不太喜欢嘉宾总是要夹几句英文说话 听着好难受
蒋小花学姐
3个月前
贵州
1
哇哇 姐姐 下次时长可以再加点吗 听不够听不够
琼_qAE3
3个月前
上海
1
喜欢这样的播客👍
苏苏铁铁苏大铁
3个月前
浙江
1
很需要了！
苏苏铁铁苏大铁
3个月前
浙江
1
这个播客我要反复听反复听
LX_O7gR
3个月前
重庆
1
很棒的观点，也看到了张大碗子的另一面，棒
sun0906
3个月前
河北
0
碗子！！！！！！！！天哪！！！！！！
吃胖的狗
3个月前
安徽
0
这么好听的声音，结果人也这么好看，还好结束前看了眼封面
Nicole小帽子
2个月前
上海
0
👏👏👏 女性力量
WZ_Nomiwa
2个月前
浙江
0
31:08 所以是啥好哭的电影？ 求推荐
暖糖糖
2个月前
北京
0
听完这一期，豁然开朗，感谢两位博主的精彩分享，好喜欢这一期！👍👍
信誓蛋蛋
2个月前
浙江
0
最近遇到了职场霸凌 好崩溃
