🌊 感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂」对本期节目的支持！ Hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客，依旧在巴厘岛为你倾情呈现。上一期节目我和 Jessie 一起以「把自己作为方法」为主题来展开对话，分享了彼此这一路走来的一些经验。
如果说上一期节目是打开了一道门，那这期节目，我希望可以给大家打开更多扇窗，让你在生活中变得更有成效，更快乐，更健康，做出更好的决定，更积极地对待每一个与你有交集的人。相信自己明天会更好是一种无所畏惧看待世界的方法。
听友群：添加微信 holauntie，备注听友群哦，我还有一档播客三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。
我的小红书：小姨小姨，欢迎大家关注，我会分享更多读书、生活、旅行的碎片。
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营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光。
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如何选择产品？
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- 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 巅峰纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康
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如何购买？
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⚠️ PS：在购买任何营养补剂的时候，一定要详细查看补剂的使用说明，不仅要看「适宜人群」，还要关注「不适宜人群」，不要盲目购买。
时间戳
06:40 自主性是实现未来自由最重要的特质
11:23 教育的目的应该是教会人如何自我学习，而不是如何完成一项任务
15:30 智商只能带来分析事物的能力，行动才会给你提供反馈机制
21:25 未来世界需要掌握的整体技能之「特立独行」
22:30 未来世界需要掌握的整体技能之「自律」
24:14 未来世界需要掌握的整体技能之「消除自我限制」
27:55 未来世界需要掌握的整体技能之「保持身体和大脑健康」
书籍推荐
逆龄大脑、自我决定的生活、智人之上、重塑杏仁核、大脑训练手册、积极情绪的力量
主播
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居巴厘岛，在这里可以找到我
小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：Players（Coi Leray）
歌单
纯个人听歌品味歌单，持续更新中，可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling
合作
空空如也
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