主播
节目简介
来源：小宇宙
hi 我们终于有听友群了，可加 wandermei0829 进群交流哦～
本期节目的缘起非常有趣：霜教练在武汉定的一条 V4 线路，竟然让岩友在小红书上「破防」挂人了？ 这一场意外的「舆情」引发了我们对「定线员（Route Setter）」这个职业的探讨。（当然，这舆情最后以约一顿武汉小龙虾快乐收尾了～）
定线员到底是在做什么？是搬砖的「工地老铁」，还是高大上的「人墙交互体验设计师」？攀岩竞技赛事定线员和商业岩馆定线员的工作有什么不同？定线员眼里的好线要符合什么标准？身高 1 米 6 和 1 米 8 的人在面对同一条线时，定线员是否做到了公平？
从国家一级定线员的专业视角出发，霜老师带我们拆解了线路背后的逻辑：一条好线要兼顾安全性、趣味性、美观度和难度。在定线过程中也常用「记忆点」「引导性」来评估线路质量。
无论你是毫无读线能力的新手，还是经常磕线的老岩友，如果对定线这件事感兴趣，这期节目希望能帮你理解定线员的「意图」，把线爬得更明白。
【本期主播】
* 霜： 小鸡攀岩工作室主理人，国家一级定线员。九年线上/线下攀岩教学经验。
* 梅： 小鸡攀岩工作室主理人，管一个教练三只猫。一个经常跟线路较劲的普通岩友。
【highlights】
* 定线是团队协作： 线路不是一个人打螺丝的结果，而是整个团队付出脑力与体力的产物，协作很重要。
* 不要被数字定义： 攀爬时不只看重线路难度，更应关注动作的设计。多爬「看不明白」的线路，会让「动作库」更丰富。
* 磕线精神： 攀岩是反复面对失败的运动，而磕线的本质是挑战自我。好线路应该让你在挫败中看到成功的机会，提供突破自己的可能性。
* 开线的哲学： 在野外，好的开线者存在感很低，他们发现并揭开了大自然原本就藏在那里的「玉」，但是他们的工作至关重要。
【时间线】
一、攀岩定线员到底是做什么的？
* 00:18 节目缘起：因为一条 V4 绿线，我们在小红书上被「挂」了？
* 04:28 定线员究竟是什么？「人墙交互体验设计师」？
* 06:11 职业门槛：定线员的级别是怎么评出来的？还要考扶梯子？
* 08:01 商业馆定线 vs. 赛事定线：一个是让大家都通关的「休闲游戏」，一个是区分排名的「竞技场」。
* 12:16 给国家队定训练线是什么体验？
* 20:56 如何考定线员？为什么对女定线员的考核标准不同？
二、一条好线，是怎么被创造出来的？
* 22:33 一条好线路的四大标准：安全、有趣、好看、难度合适。
* 31:56 攀岩动作库：像打游戏点技能树一样去提升攀爬力。
* 41:52 什么是线路的「记忆点」？为什么有些线爬完你就忘不掉？
* 48:05 线路的「引导性」身高歧视存在吗？定线员如何平衡 1 米 6 与 1 米 8 的攀爬体验？男女攀爬歧视存在吗？
* 52:33 定线工作的「整体性」是什么？
三、为什么攀岩是一场人与自己的游戏
* 55:19 给岩友的建议：不要被数字定义
* 60:02「磕线」时需要注意什么
* 63:57 我的攀岩哲学：不断面对失败，训练身体和脑子
四、如何保持定线的创造力
* 68:05 经常定线会觉得重复枯燥吗？
* 70:55 定线员会被 AI 取代吗？人设计给人的游戏，核心在创造力。
* 77:53 你的定线风格是什么？怎么看待现在越来越多的「网红」线？
* 81:36 全球定线风格大赏：美式的硬核、日本的极致、韩国的酷炫和欧洲的天马行空。
* 88:26 从「定线（Setting）」到「开线（Open）」：野外开线者的最高境界是「隐身」。
* 提到的定线员： Jacky Godoffe [法国]，地球初代定线员之一。90年代起就在国际比赛定线，撰写《My Keys to Route Setting》（《我的定线秘诀》），从自己数十年的定线经验中，总结了非常实用的思想和方法。他出生于 1956年11月21日，现在近七十岁，仍在参与定线和培训。
* 关于岩壁开线：017 参加始祖鸟山地课堂，在阳朔开发野外攀岩线路是一种什么体验？
本期主播：溜达梅&霜
小红书：小鸡攀岩-霜
B 站：小鸡攀岩-霜
加入听友群请加 vx：wandermei0829
合作请联系：[email protected]
录制时间：2026 年 7 月 16 日晚，北京家中
本期节目的缘起非常有趣：霜教练在武汉定的一条 V4 线路，竟然让岩友在小红书上「破防」挂人了？ 这一场意外的「舆情」引发了我们对「定线员（Route Setter）」这个职业的探讨。（当然，这舆情最后以约一顿武汉小龙虾快乐收尾了～）
定线员到底是在做什么？是搬砖的「工地老铁」，还是高大上的「人墙交互体验设计师」？攀岩竞技赛事定线员和商业岩馆定线员的工作有什么不同？定线员眼里的好线要符合什么标准？身高 1 米 6 和 1 米 8 的人在面对同一条线时，定线员是否做到了公平？
从国家一级定线员的专业视角出发，霜老师带我们拆解了线路背后的逻辑：一条好线要兼顾安全性、趣味性、美观度和难度。在定线过程中也常用「记忆点」「引导性」来评估线路质量。
无论你是毫无读线能力的新手，还是经常磕线的老岩友，如果对定线这件事感兴趣，这期节目希望能帮你理解定线员的「意图」，把线爬得更明白。
【本期主播】
* 霜： 小鸡攀岩工作室主理人，国家一级定线员。九年线上/线下攀岩教学经验。
* 梅： 小鸡攀岩工作室主理人，管一个教练三只猫。一个经常跟线路较劲的普通岩友。
【highlights】
* 定线是团队协作： 线路不是一个人打螺丝的结果，而是整个团队付出脑力与体力的产物，协作很重要。
* 不要被数字定义： 攀爬时不只看重线路难度，更应关注动作的设计。多爬「看不明白」的线路，会让「动作库」更丰富。
* 磕线精神： 攀岩是反复面对失败的运动，而磕线的本质是挑战自我。好线路应该让你在挫败中看到成功的机会，提供突破自己的可能性。
* 开线的哲学： 在野外，好的开线者存在感很低，他们发现并揭开了大自然原本就藏在那里的「玉」，但是他们的工作至关重要。
【时间线】
一、攀岩定线员到底是做什么的？
* 00:18 节目缘起：因为一条 V4 绿线，我们在小红书上被「挂」了？
* 04:28 定线员究竟是什么？「人墙交互体验设计师」？
* 06:11 职业门槛：定线员的级别是怎么评出来的？还要考扶梯子？
* 08:01 商业馆定线 vs. 赛事定线：一个是让大家都通关的「休闲游戏」，一个是区分排名的「竞技场」。
* 12:16 给国家队定训练线是什么体验？
* 20:56 如何考定线员？为什么对女定线员的考核标准不同？
二、一条好线，是怎么被创造出来的？
* 22:33 一条好线路的四大标准：安全、有趣、好看、难度合适。
* 31:56 攀岩动作库：像打游戏点技能树一样去提升攀爬力。
* 41:52 什么是线路的「记忆点」？为什么有些线爬完你就忘不掉？
* 48:05 线路的「引导性」身高歧视存在吗？定线员如何平衡 1 米 6 与 1 米 8 的攀爬体验？男女攀爬歧视存在吗？
* 52:33 定线工作的「整体性」是什么？
三、为什么攀岩是一场人与自己的游戏
* 55:19 给岩友的建议：不要被数字定义
* 60:02「磕线」时需要注意什么
* 63:57 我的攀岩哲学：不断面对失败，训练身体和脑子
四、如何保持定线的创造力
* 68:05 经常定线会觉得重复枯燥吗？
* 70:55 定线员会被 AI 取代吗？人设计给人的游戏，核心在创造力。
* 77:53 你的定线风格是什么？怎么看待现在越来越多的「网红」线？
* 81:36 全球定线风格大赏：美式的硬核、日本的极致、韩国的酷炫和欧洲的天马行空。
* 88:26 从「定线（Setting）」到「开线（Open）」：野外开线者的最高境界是「隐身」。
* 提到的定线员： Jacky Godoffe [法国]，地球初代定线员之一。90年代起就在国际比赛定线，撰写《My Keys to Route Setting》（《我的定线秘诀》），从自己数十年的定线经验中，总结了非常实用的思想和方法。他出生于 1956年11月21日，现在近七十岁，仍在参与定线和培训。
* 关于岩壁开线：017 参加始祖鸟山地课堂，在阳朔开发野外攀岩线路是一种什么体验？
本期主播：溜达梅&霜
小红书：小鸡攀岩-霜
B 站：小鸡攀岩-霜
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合作请联系：[email protected]
录制时间：2026 年 7 月 16 日晚，北京家中
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