上一期话太多，嘴太碎，有些事情还没来得及分享，所以就有了这期播客。

还是一贯以来想到什么事情就分享什么，和大家分享我们修行前后想法的变化也是个很有意思的过程。我在剪辑的时候常常听到自己以前的想法笑出声，也能深刻地体会到那些情绪和念头是那么真实。看到了自己是如何把一个简单的问题复杂化的，可以说曾经的我是非常擅长这件事情了。

这期也分享了两个这两天发生的「恋爱日常」，邀请大家喝一杯「含糖甜蜜爱情特饮」。大家听完可能会发现，我们用的「方法」都是类似的，也完全毫无保留地分享出来了。方法本身不难，难的是大家迈出练习的第一步。

聊着聊着很意外地带出了「菩提心」这个词，也邀请了慈诚罗珠堪布和星云大师的文字为我们开示，什么是菩提心。原本我担心这个概念会不会对于没有接触佛学的播友来说，有点不是很好接受，想剪掉一部分。神奇的事情是：在剪辑时,我听到了录音中聊起「大家可能还暂时不能理解这个观念，想要剪掉一些」的声音背后出现了很强的电磁干扰音。（如果你仔细听，这个段落还有少数几个Rio说的词有点杂音，但是大师们的开示完全无杂音）

我想，这也是在提醒我，大家也准备好了，一切都是我的念头。

• 感谢阳光、风、大地和植物们


• 感谢遇到的每一个人、事、动物们


• 感谢 Rio 和我一起录制这期播客


• 感谢录制和剪辑的硬件设备


• 感谢你们的收听和分享

Cen 2023.03.16

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感谢大家阅读 Rio 还是一定要整理的时间戳 ：

• 00:00 【00 感谢 Cen 陪我重录一遍开头】


• 01:44 【01 去祖印禅寺给喜宝请经：太阳召唤我们出门】


• 02:39 【02 搭乘公交车的心境改变：你希望别人多一份欢喜的时候，就自然收获了内心的欢喜】


• 14:08 【03 在禅寺冥想：源源不断的念头和来打招呼的猫咪】


• 17:20 【04 一个困惑：为什么我们听见所有的环境音却听不见大地的声音？】


• 19:45 【05 另一个困惑：为什么大家都在寺庙烧香拜佛却很少打坐冥想？】


• 27:25 【06 为什么说烦恼即是菩提？】


• 31:07 【07 斗胆尝试解释一下什么是菩提心】


• 39:19 【08 Cen 理解的什么是真正的接纳？】


• 42:13 【09 场景重现：喝不完的冰咖啡和迷失在念头里的我们】


• 48:20 【10 你的念头就是你的世界：苦也就是你走上觉悟的道路】


• 49:19 【11 迷雾中的航灯：我们重新理解了什么是初心】


• 53:26 【12 一个暂停：播客听到这里你心里是什么样的感受？】


• 54:24 【13 一些情感里的小事：我们的感情里为什么很少有争执和抱怨？】


• 1:03:19 【14 谈恋爱到底是应该用理性还是用感性？】


• 1:09:02 【15 Cen 最近和妈妈的一次通话：幸福是可以被感受到的】


• 1:26:19 【16 心保和尚：全世界有80亿人，有没有一个人可以替你吃饭？】


• 1:28:39 【17 一个小小的思想实验：烦恼俱乐部】


• 1:31:38 【18 如果善知识来到你面前，却错过了，怎么办？】


• 1:36:45 【19 为什么我们有解决不完的问题，一个接着一个？】


• 1:39:20 【20 我们永远是搬运工：你的动态修行是什么样子的？】


• 1:45:41 【21 苦的秘密是什么？】


• 1:47:26 【22 感谢我们粗糙不完善但是真诚的分享，也感谢大家花时间听我们聊到这里】


• 1:52:12 音乐推荐：央金拉姆 - 菩提心


• 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐


• 封面故事：在禅寺冥想时来和我们打招呼的猫咪

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🪐 关于「炑星迹」

「炑星迹」，炑是mù，意思是「火炽燃烧」，象征着光，我们希望再微弱的光也可以穿越星际。

Hi，大家好，我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen，我们用修行的方式生活，以臣服的心态创业。我们相信人性中的善良天使，相信每个人内心的自性和慈悲。

我们有一档小小的播客「炑星迹」记录和分享我们身心灵的成长，还有一家小小的香氛手作店在舟山，希望继续以声音、视频、产品或者空间等不同的载体传递我们的理念。

🥳 如果你喜欢我们的节目，欢迎和我们做朋友！

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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」

• E84 参究自我 I 幸福的贫穷思维


• E82 不一定 I 和念头说：我先逛一逛


• E69 动态修行 I 自利利他并不会让你失去什么


• E59 动态修行 I 情绪环保：《你可以不生气》


• E57 动态修行 I 每一个念头都是修行


• E55 参究自我 I 找到我们内心的根


• E50 动态修行 I 体验让所有的事情流过你的心

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说在最后：

• 感谢在收听播客的你们 🙏

也很感谢我们的录制和剪辑，感谢大家留言鼓励或打赏，支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看，上面还有我们的手作小店可以自助下单，小红书 和 B站 会有 Cen 拍照的照片和视频，记录一些我们的生活体悟。