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节目简介
来源：小宇宙
最近在网络上刷到了这样一句话
坏事还没发生之前就焦虑
相当于你遭遇了两次坏事
深以为意
提前去思考事情的发生和走向，固然是好事
但是过度的思考却是引发焦虑的元凶
如果我们总是在事情还没有定局之前
就想了太多不好的结局
那么我们怎么能调整好心态去做其他事情呢
如果因为一件事情而导致我们没有把其他事情做好
最后只会导致其他事情也失败的恶心循环
所以我觉得最好的解决办法
就是给自己定制一个时间去思考这件事情的结局
在这个时间过去了之后就要明白
自己不能再去想这件事情了
把更多的精力用在其他事情上
这比较重要
