本期主播：赵可   刘征  佳姐  兰格格    诗诗

节目制作：赵可

本期节目内容：

在分享能量密度的同时，我们也说说今天遇到的抄袭事件。绶带是跑者们喜爱的元素，但是运用到自己品牌及跑团中也要有自我的设计。一味的抄袭那就是某国内知名高校追“落日赛道”了！也请大家说说你对抄袭这事儿怎么看？

老刘头是如何从跑步后就占据A区的头部地位的？从疫情开始到现在5年的时间，全民整体的跑步水平又有多大的提升？全马2: 55 的成绩竟然都被安排在B区，老刘头的心理落差可见一斑。完赛石马后让他又重回国二，重返A区，十分欣喜！

北京的大风搁浅了一周的比赛延期后，大家在上个周末又都在参赛中遇到哪些好玩的事情？

兰格格的越野路跑背靠背；老刘头亦庄在A区跑不开；佳姐继续抬腿   就是在定州抢钱。

很多比赛把赞助商名额放到最后一区，这合理吗？北马把九星跑者全部放在第一排，这安全吗？所有官方配速员都在第一排起跑，这真的科学吗？

好的比赛体验，需要跑友和组委会共同努力。跑友合理评估自身能力，不要盲目往前排挤，组委会充分发挥专业能力，合理分区、精益化配比，比赛体验一定可以指数级提升！

全马、半马混合的比赛，分区是个老大难！你觉得哪种分区模式更合适？

答：A【全马在前，半马在后】    B【全、办混合起跑，完全按成绩标准】     C【A、B区全马起跑，C区开始混合起跑】

如果你对自己的能力有自信，且比赛中有期望，请大胆说出需求，并在客观条件允许的情况下，往前排挤一挤。            

各位小听众们，说说你在比赛的分区中都有哪些趣事呢？由佳姐在下期节目中选取一位幸运听众赢取我们的期货——落日赛道新品背心一件。     

本期好歌推荐：《生命因你而火热》——新裤子乐队

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