皮肤科医生真心话，10个省钱护肤秘诀

记了一些对我有帮助的 1.洗脸之前先用洗手液洗手，避免手上的细菌感染到脸上 2.黑头撕拉治标不治本 3.护肤尽量不要太过度，会导致角质层脱落 4.用手挤痘痘会形成爆破性创口，尽量用一些专业设备，三角区不能挤 5.运动不要化妆，会导致一些物质进入皮肤 6.做完饭，戴完口罩尽量洗脸 7.头皮屑很多或者头皮结咖，一般是有脂溢性皮炎，是由马拉色菌导致，需要用二硫化硒涂抹 7.如果说护肤产品只选一个，那就是防晒，而且可以避免皮肤癌 8.洗脸不用非常频繁，1-2天一次即可，如果有油，可以只洗出油的地方。

博主你们提到了那些护肤品。好的那几款可以评论说一下吗 谢谢

产品： 清洁- 1 旁氏米粹，2 珂岸氨基酸洁面慕斯。 保湿- LUMENE优姿婷极地面霜。 防晒- Mistine 防晒蜜丝婷小黄帽防晒霜。 修护- 皮宝舒缓修护霜。 抗糖抗氧化- 珀莱雅双抗精华液2.0。 Tips： 1 洗脸前先用洗手液洗手。洗面奶无法杀菌。 2 挤痘痘且弱痘印，清洁+针戳+棉签挤+杀菌（大概步骤，详情细搜）。🙅爆破性伤口。三角区不能挤。 3 头屑是病。一般是马拉色菌导致的脂溢性皮炎，用二硫化硒涂抹。 4 运动请素颜。 5 做饭热蒸汽/带口罩，后洗脸。 6 防晒No.1。🙅皮肤癌。 7 🙅不总换护肤品，固定护肤品，起码持续一年，待起效。 8 洗脸1-2天/次，如果有油可只洗出油的地方。 9 🙅不过度护肤。小心角质层脱落！

“是个人站在面前就能挑出点皮肤病来”

黑头怎么抑制生成呢

洗脸之前先洗手，用洗手液

10:24 好想医生帮我看😂

喜欢嘻嘻的频道 用很好的个人resources 真实去贴合普通人的生活 🥰

湿疹的那个软膏叫什么？

我来了我来了，要听一听这节课嘻嘻嘻