大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。
今天我们要聊的话题是：我们对“未知”的天然抵抗。
为什么即使是升职加薪、搬家、开启一段新关系这种“好事”，也会让我们感到焦虑和不适？
答案很简单：未知 = 失去控制。
这期视频会深入解析我们大脑的底层逻辑，并分享超实用的技巧，教你如何将未知的恐惧，转化为成长的燃料，从“不适区”走向“舒适区”！
-时间线 -
00:59 未知的恐惧 ：失去控制的错觉
02:35 好的转变，也带来“不适”
04:40 如何与“未知的不适”和平共处？
08:00 让熟悉成为习惯
- 视频平台 -
YouTube：John Hsu 徐志強（或搜索：徐行慢悟）
- 收听平台 -
Apple 播客 、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify
RSS订阅：https://www.ximalaya.com/album/77381459.xml