E114 焦虑症康复：你并不孤独丨鼓励向｜康复手册45

焦虑症的康复过程中，有时候持续的希望、信念和陪伴，比知识更重要。本期分享一些温暖、有力量的话语，陪伴你康复的整个过程。
专题介绍：焦虑症康复手册（Anxiety Recovery Manual, ARM）是一个系列专题，分享关于焦虑症康复的原理、操作步骤和要素。
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。