**本期嘉宾**

刀法Digipont创始人兼CEO

前互联网平台衣二三CMO、北美支付宝市场运营负责人、纽约MK传播经理、北美联合利华护肤品类品牌经理。同时也是一个营销圈和消费圈的头部KOL，全网百万粉丝。

刀法致力于打造全球品牌的营销智库。秉承「成就中国好品牌，带领走向全世界」的核心目标，为中国品牌找到企业发展所需要的「品牌之道」、「效果之术」，以及拥有同样价值观的人才及合作伙伴，助力品牌加速。

**本期内容**

本期是佳莹2023年1月做客温柔一刀，和刀姐Doris的对谈，也是启蒙佳莹开始自己制作播客的一期节目。本期节目中，我们聊到了这些事情：

职场上的情绪失联，来源于我们对“情绪”的认知偏差；

怎么让自己接受“我不好”这件事？

什么原因造成了职场PUA？

领导者的意识层级的自我进化之路；

虽然本期主题是“这个时代每个人心中都有‘病’”，如果你正在经历这些，请不必感到压力或自责，在人生的长河中，每个行为的背后都有正向意图，每个经历都是生命的厚度，都在给出命运的馈赠。觉察促动蜕变，让我们发现、并成为那个内在真正的自己。

欢迎在评论区分享你的想法和观点，每一条评论我都会认真看，也会邀请嘉宾关注和回复。

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**时间戳**

00:58 刀姐和佳莹初相识

04:09 佳莹走向教练角色的故事（熟悉佳莹的这段就快进吧）

08:09 教练和心理咨询的区别

13:26 佳莹作为教练如何判断是否推荐客户去做心理诊断

18:43 创业者和高管来找教练，他们都谈什么？

20:52 症状一：忽视身体，和情绪失联

27:30 我们该如何洞察和运用情绪？

29:18 症状二：责任与责备

35:07 受困于“我不好”的人该怎么办？

37:05 症状三：看见事实就行动

41:27 我们可能需要一个练习是，面对某些时候我就是做不到，这是正常的

43:14 症状四：我被PUA了

50:06 创业者有时候忍不住想完美

51:37 要是工作中都剖析这么细，会不会很慢很没效率呀？

01:01:28 领导者的意识进化 VS 领导者的个人成长

01:23:09 自己选教练、用教练的“聪明”法则

**关于节目**

《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。

**关于我们**

主播：王佳莹

创始人教练和高管教练；

国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导；

教练机构内生动力创始人。

**找到我们**

公众号：佳莹教练

视频号：佳莹教练

**本期制作人**

@戈戈（进化人生）

@Even（温柔一刀）

**片头片尾BGM**

片头曲：golden hour - JVKE

片尾曲：Fly me to the moon - 慕寒