时长：
52分钟
播放：
7,530
发布：
6个月前
主播...
简介...
书接上回，我们继续分享第五章～第八章的内容
【本期听点】
00:02 第五章 学习力✳️（重点章节）
* 匹配原则：舒适区边缘法则
* 深度学习：主动学习而非被动学习
🌟「重点概念」锻炼“输出教授”的能力
* 注重知识点的”缝接“
* 形成自己的认知体系
* 用记录代替打卡
* 多给自己找正向反馈
* 建立“作品意识”
🌟「重点概念」你的社交媒体也可以是你的简历/作品档案
* 学会主动休息
🌟「重点概念」高效学习模式：极度专注+主动休息
21:17 第六章 行动力
* 怎么有行动力：增强回路理论
* 何时行动？
* 行动的阻碍：杜绝两种心态✖
34:07 第七章 情绪力
* 什么是决定情绪的关键：心智宽带
* 坏情绪的诱因：多维视角
* 幸福情绪是如何产生的：游戏心态
44:46 第八章 早冥读写跑 你的成长五件套
本期主播：Helen、Tracy、小兔
文案索引：Helen、Tracy
后期剪辑：Helen
联系我们：📮邮箱：[email protected] / 🛰️微信：LMJHTTT（Helen）
【本期听点】
00:02 第五章 学习力✳️（重点章节）
* 匹配原则：舒适区边缘法则
* 深度学习：主动学习而非被动学习
🌟「重点概念」锻炼“输出教授”的能力
* 注重知识点的”缝接“
* 形成自己的认知体系
* 用记录代替打卡
* 多给自己找正向反馈
* 建立“作品意识”
🌟「重点概念」你的社交媒体也可以是你的简历/作品档案
* 学会主动休息
🌟「重点概念」高效学习模式：极度专注+主动休息
21:17 第六章 行动力
* 怎么有行动力：增强回路理论
* 何时行动？
* 行动的阻碍：杜绝两种心态✖
34:07 第七章 情绪力
* 什么是决定情绪的关键：心智宽带
* 坏情绪的诱因：多维视角
* 幸福情绪是如何产生的：游戏心态
44:46 第八章 早冥读写跑 你的成长五件套
本期主播：Helen、Tracy、小兔
文案索引：Helen、Tracy
后期剪辑：Helen
联系我们：📮邮箱：[email protected] / 🛰️微信：LMJHTTT（Helen）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD118621r
5个月前
中国台湾
2
极度专注➕主动休息 Mark
舒缓自然
5个月前
甘肃
2
你们好呀！《认知觉醒》已买，今天看了一半。确实受益匪浅，自己原有的一些碎片化的想法，在书中都成了系统化，实用化的知识。读书的时候，最大的感觉就是惊喜，感觉找到了人生的“孙子兵法”！！！
ARonnnn
6个月前
上海
1
27:35 列计划就像一个外置大脑
王程鹏
1个月前
吉林
1
我很喜欢听你们的播客，讲的特别好。唯独一个小建议: 建议不要经常说“笑死”哦，个人认为不是一个积极的词语，不利于说的人和听的人 的能量场哦。要避谶 ！
檪享
6个月前
河南
0
怎么加入读书会
XXSummer
5个月前
浙江
0
咨询公司表达这么模糊嘛....
李相夷天下第一_Wjxd
6个月前
山西
0
11:37 请问有推荐的营养学的书嘛，减肥用的🥰
