节目简介
来源：小宇宙这一期我们请到了有着临床心理学背景的朋友石头来和我们聊天，也是带着一点点的私心希望她能用专业的建议拯救一下陷入emo的我们。
这个春天似乎不尽人意，但希望每个人都能拥有一个特别夏天的夏天。
# 本期嘉宾
石头 – 9年心理咨询经验，目前在纽约的临床心理学博士在读
非常值得关注的红薯号：185244109
# 本期话题
1:16 疫情大环境下对我们个人生活的影响
8:00 政治性抑郁是真实的临床病症吗，以及我们如何面对它
16:10 我们都是通过什么样的方式找回生活的掌控感
20:06 上海疫情封控状态下邻里关系的转变
25:06 我们如何判断在什么时候我们需要寻求专业的心理帮助
30:13 从个人经验分享心理咨询的帮助以及找到适合自己的咨询师
37:39 熟人无法成为心理咨询师与客户的关系
44:50 心理咨询师避雷 – 远离会做价值判断的心理咨询师
53:30 在生活里每个人都应该有意识控制自己过快地做价值判断
56:03 从上海的具体事件中讨论网暴及网络舆论的极端化
1:15:18 每一个人都应该关爱自己，前提是不伤害别人
1:22:14 在emo状态有什么具体的行为建议
/全国心理咨询热线/ （信息源于网络）
青少年心理咨询热线：12355
妇女儿童心理咨询热线：12338
心理卫生热线：12320
/片头片尾音乐/
Monsieur Miaow by Shane Ivers
小宇宙热评
共 6 条 · 按点赞排序-
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AndyL_Wonderland TOP 1
打破emo小精灵
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2重启试试 TOP 2
01:14:54 上上。 【Storm徐风暴【上上】单口喜剧专场-哔哩哔哩】 https://b23.tv/ujzbcDT，storm为纪念上上的这个专场值得一看！
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2兔兔仁 TOP 3
努力振作度过这段日子，好想出去旅游啊！🥲
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2
李婉儿
听得很开心，早呀
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2
苹果切片花生酱
❤️🩹❤️🩹❤️🩹
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0
Hurzey
· 广东
1:11:21 唉，确实是网上有很多二极管，以前也会为这种事情闹心，现在已经卸载了微博等社交平台，关闭私信，平时看看视频就去哔哩哔哩看点纪录片，听听播客，心情好了很多很多，因为现实中的人还是比较好接触的，不得不再想到，没有人在乎六子吃了多少碗粉。
