时长：
146分钟
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1.07万
发布：
1周前
简介...
“人生是一场探险，每个人都是自己人生的主角，我们不知道探险的结果是赢还是输。”
🌸本期嘉宾樊凡，一个活成剧本的女性创业者。她18岁开始经济独立，创业15年，从中专到北大，从北京到上海，从创业到职场，经历过人生的大起大落。
作为一个普通女孩，她用创业改变命运，在公关行业从零到年营收过亿。但在疫情期间遭遇重创,公司亏损500万，陷入抑郁。
在最低谷时期,她通过跑步自救,并逐步建立起七大支柱”的「人生支持系统」
✨事业、婚姻、亲情、运动、学习、朋友和宠物 ——让人生变得更稳定、更有韧性。
她说：“在你没有任何价值的时候，你能帮助别人就是你的价值。让你自己成为一个别人用得上的人，还想再用你的人,反复想用你的人，带着你去做更有价值事情的人。”
如果你正在经历人生的低谷,不知道如何重新站起;如果你想要在不确定的时代活得更自由、更有掌控感，那么这期节目一定不能错过。
让我们一起来听听，一个普通女孩，是如何在失败中翻盘,重塑人生知识系统的故事。
福利时间到！！！在评论区留言，给自己的「7个支持系统打分」，凡凡老师将会随机抽选2位幸运听友，送出「乔乔兔联名项链」
不止520，每一天都要好好爱自己💖💖
👆收听指北
「人生支持系统」构建指南：
1️⃣事业：没有学历、人脉、资源，普通人要怎么打赢第一场仗？
* 15:50 中专学历、没资源，因为“口才好”撕开人生第一道口子的？
* 22:39 被一句话“女孩子不能靠吃青春饭”点醒、靠一张名片创业！
* 33:20 从主持人转型做老板，我靠的不是运气，而是这些「关键技能」
* 01:23:04 创业+论文+高龄做试管婴儿，女性有可能平衡事业和家庭吗?
2️⃣婚姻：想要长期稳定关系，真的不能只靠「情绪价值」
* 01:37:03 婚姻能不能扛事，要看「至暗时刻」谁留下来了
* 01:44:39 恋爱老失败、相亲被拉黑，我怎么从「错题本」里找到靠谱伴侣？
* 01:52:33 选伴侣我只看「三条核心标准」，其他都能放过
* 02:00:16 婚姻不是靠感觉走下去，是一个要「系统搭建」的长期项目
3️⃣亲情：和父母的关系，怎么从「被审判」变成「互相托底」？
* 01:26:30 从被父亲打击，到被温柔松绑，我们之间是怎么「反向和解」的？
* 02:11:39 那一刻我才知道，被允许失败的爱，有多给人勇气
4️⃣运动：如何不再靠「意志力」逼自己，而是找到最适合的节奏？
* 01:07:06 跑步治好了我的抑郁，也帮我撑过了人生至暗时刻
* 01:20:48 能坚持运动的人，身上真的自带一种值得信任的气场
* 02:03:10 我用了六年，帮老公找到他愿意坚持的运动方式
5️⃣学习：买再多课都没用，关键是搞清楚「我到底要什么？」
* 01:16:41 中专怎么靠自主学习一路升阶到北大？
* 01:32:45 怎么形成自己的「学习风格」，找到真正适合的方法？
6️⃣朋友/贵人：如何让「贵人不断出现」？
* 02:18:56 理想汽车创始人李想，愿意给我写推荐信
* 02:21:05「贵人一眼看穿你」——你要怎么做到值得被帮？
7️⃣宠物：不是陪伴，是「疗愈系统」
* 02:13:50 宠物不是陪玩，而是人生的「情绪回弹器」
👧🏻本期嘉宾：樊凡
40+女性创业者，15岁为逃离原生家庭选择中专之路，20岁北漂开启职业生涯，30岁创业建立公关公司。
她从普通女孩成长为行业翘楚，服务过汽车之家、京东、泡泡玛特等品牌，经历过事业高光，也在疫情中遭遇亏损500万的至暗时刻。
她不仅从失败中翻盘，还重塑了属于自己的“人生知识系统”——事业、婚姻、亲情、运动、学习、朋友、宠物七大支柱，这些支撑让她在不确定的时代活得更自由、更有掌控感。
✍️学姐划重点
内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejiezao，回复：「搞钱宝典」。
🎬制作人员
* 主播: 陈雪、大拖拉
* 剪辑: 龙悦
* 编辑: 咕舟舟
🌸本期嘉宾樊凡，一个活成剧本的女性创业者。她18岁开始经济独立，创业15年，从中专到北大，从北京到上海，从创业到职场，经历过人生的大起大落。
作为一个普通女孩，她用创业改变命运，在公关行业从零到年营收过亿。但在疫情期间遭遇重创,公司亏损500万，陷入抑郁。
在最低谷时期,她通过跑步自救,并逐步建立起七大支柱”的「人生支持系统」
✨事业、婚姻、亲情、运动、学习、朋友和宠物 ——让人生变得更稳定、更有韧性。
她说：“在你没有任何价值的时候，你能帮助别人就是你的价值。让你自己成为一个别人用得上的人，还想再用你的人,反复想用你的人，带着你去做更有价值事情的人。”
如果你正在经历人生的低谷,不知道如何重新站起;如果你想要在不确定的时代活得更自由、更有掌控感，那么这期节目一定不能错过。
让我们一起来听听，一个普通女孩，是如何在失败中翻盘,重塑人生知识系统的故事。
福利时间到！！！在评论区留言，给自己的「7个支持系统打分」，凡凡老师将会随机抽选2位幸运听友，送出「乔乔兔联名项链」
不止520，每一天都要好好爱自己💖💖
👆收听指北
「人生支持系统」构建指南：
1️⃣事业：没有学历、人脉、资源，普通人要怎么打赢第一场仗？
* 15:50 中专学历、没资源，因为“口才好”撕开人生第一道口子的？
* 22:39 被一句话“女孩子不能靠吃青春饭”点醒、靠一张名片创业！
* 33:20 从主持人转型做老板，我靠的不是运气，而是这些「关键技能」
* 01:23:04 创业+论文+高龄做试管婴儿，女性有可能平衡事业和家庭吗?
2️⃣婚姻：想要长期稳定关系，真的不能只靠「情绪价值」
* 01:37:03 婚姻能不能扛事，要看「至暗时刻」谁留下来了
* 01:44:39 恋爱老失败、相亲被拉黑，我怎么从「错题本」里找到靠谱伴侣？
* 01:52:33 选伴侣我只看「三条核心标准」，其他都能放过
* 02:00:16 婚姻不是靠感觉走下去，是一个要「系统搭建」的长期项目
3️⃣亲情：和父母的关系，怎么从「被审判」变成「互相托底」？
* 01:26:30 从被父亲打击，到被温柔松绑，我们之间是怎么「反向和解」的？
* 02:11:39 那一刻我才知道，被允许失败的爱，有多给人勇气
4️⃣运动：如何不再靠「意志力」逼自己，而是找到最适合的节奏？
* 01:07:06 跑步治好了我的抑郁，也帮我撑过了人生至暗时刻
* 01:20:48 能坚持运动的人，身上真的自带一种值得信任的气场
* 02:03:10 我用了六年，帮老公找到他愿意坚持的运动方式
5️⃣学习：买再多课都没用，关键是搞清楚「我到底要什么？」
* 01:16:41 中专怎么靠自主学习一路升阶到北大？
* 01:32:45 怎么形成自己的「学习风格」，找到真正适合的方法？
6️⃣朋友/贵人：如何让「贵人不断出现」？
* 02:18:56 理想汽车创始人李想，愿意给我写推荐信
* 02:21:05「贵人一眼看穿你」——你要怎么做到值得被帮？
7️⃣宠物：不是陪伴，是「疗愈系统」
* 02:13:50 宠物不是陪玩，而是人生的「情绪回弹器」
👧🏻本期嘉宾：樊凡
40+女性创业者，15岁为逃离原生家庭选择中专之路，20岁北漂开启职业生涯，30岁创业建立公关公司。
她从普通女孩成长为行业翘楚，服务过汽车之家、京东、泡泡玛特等品牌，经历过事业高光，也在疫情中遭遇亏损500万的至暗时刻。
她不仅从失败中翻盘，还重塑了属于自己的“人生知识系统”——事业、婚姻、亲情、运动、学习、朋友、宠物七大支柱，这些支撑让她在不确定的时代活得更自由、更有掌控感。
✍️学姐划重点
内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejiezao，回复：「搞钱宝典」。
🎬制作人员
* 主播: 陈雪、大拖拉
* 剪辑: 龙悦
* 编辑: 咕舟舟
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
樊凡Fiona
5个月前
北京
26
雪和我说，凡凡那些救过你命的东西讲出来，也能救别人，把你的“人生支持系统”讲出来，送给那些在路上的女生，成为别人的“路书”吧，于是有了录制6小时的这期，一个普通女孩的成长故事，从谷底爬出来的我，祝每个女孩都能勇敢上路。和雪还有大拖拉老师的聊天，也让我很有收获，看到啦百万博主的超强能力，超强采访提纲，和超强的提问能力，甚至一开场雪就直接下刀子，问的一针见血，心里咯噔一下，坏了，哈哈
樊凡Fiona
5个月前
北京
25
雪和我说，凡凡那些救过你命的东西讲出来，也能救别人，把你的“人生支持系统”讲出来，送给那些在路上的女生，成为别人的“路书”吧，于是有了录制6小时的这期，一个普通女孩的成长故事，从谷底爬出来的我，祝每个女孩都能勇敢上路。和雪还有大拖拉老师的聊天，也让我很有收获，看到啦百万博主的超强能力，超强采访提纲，和超强的提问能力，甚至一开场雪就直接下刀子，问的一针见血，心里咯噔一下，坏了，哈哈
樊凡Fiona
5个月前
北京
15
每个人都会经历谷底，你并不孤独，不如就从迈开腿开始
樊凡Fiona
5个月前
北京
15
每个人都会经历谷底，你并不孤独，不如就从迈开腿开始
丸仔面塔罗_算个塔罗主播
5个月前
广东
7
这期播客对我最大的感触就是：多给别人想一步，可以帮助自己获取贵人的帮助和注意力。
其实很多时候我们总是在埋怨自己得不到贵人的帮助，其中一点原因就是我们没有及时展示自己拥有“可以被人利用的价值”。
凡凡早期刚毕业最难人可贵的一点是，她永远想着自己能够多给别人提供一些价值，哪怕自己刚开始的价格和赚的钱是比别人低的，哪怕一开始就是在被压榨的，她也不在乎，她只是充分利用这个舞台来给自己创造业绩，从而在同行竞争中以相对低的价格、做出比别人更好的成绩和表现。
甚至是上这期播客的时候，她也很主动提供自己身上能够挖掘的价值，目的也是希望让雪雪节目的反响更好，从而帮助雪雪放大播客的影响力。
这种随时替客户着想、随时带着乙方思维来帮甲方的需求响应做到“物超所值”的想法，真的特别触动我。
因为有时候我也会去根据对方能给我多少钱，来掂量我能够提供多少服务。但其实在业务刚开始的时候，我们是很容易忽略转介绍的威力和魅力的。
也就是说如果能做到给客户以价格与提供的服务物超所值，那么后续的复购和转介绍其实可以反过来给我们提供你更多的业务。
如果前期过于斤斤计较自己是不是被“压榨”了，反而容易让自己错过很多好机会。（不过我觉得偶尔也要视情况而定）
丸仔面塔罗_算个塔罗主播
5个月前
广东
7
这期播客对我最大的感触就是：多给别人想一步，可以帮助自己获取贵人的帮助和注意力。
其实很多时候我们总是在埋怨自己得不到贵人的帮助，其中一点原因就是我们没有及时展示自己拥有“可以被人利用的价值”。
凡凡早期刚毕业最难人可贵的一点是，她永远想着自己能够多给别人提供一些价值，哪怕自己刚开始的价格和赚的钱是比别人低的，哪怕一开始就是在被压榨的，她也不在乎，她只是充分利用这个舞台来给自己创造业绩，从而在同行竞争中以相对低的价格、做出比别人更好的成绩和表现。
甚至是上这期播客的时候，她也很主动提供自己身上能够挖掘的价值，目的也是希望让雪雪节目的反响更好，从而帮助雪雪放大播客的影响力。
这种随时替客户着想、随时带着乙方思维来帮甲方的需求响应做到“物超所值”的想法，真的特别触动我。
因为有时候我也会去根据对方能给我多少钱，来掂量我能够提供多少服务。但其实在业务刚开始的时候，我们是很容易忽略转介绍的威力和魅力的。
也就是说如果能做到给客户以价格与提供的服务物超所值，那么后续的复购和转介绍其实可以反过来给我们提供你更多的业务。
如果前期过于斤斤计较自己是不是被“压榨”了，反而容易让自己错过很多好机会。（不过我觉得偶尔也要视情况而定）
毛毛_可以的
5个月前
广东
7
这个博客是我唯一一次专心从头到尾听完的。因为自己目前就在谷底，还好人生系统不是每一项都很低分。迷茫找不到方向，但我始终相信自己会走出来的。既然生活和事业都很难，但迈开腿再简单不过了。就像不知道前方的路在哪里，就从脚下开始吧。加油。
毛毛_可以的
5个月前
广东
7
这个博客是我唯一一次专心从头到尾听完的。因为自己目前就在谷底，还好人生系统不是每一项都很低分。迷茫找不到方向，但我始终相信自己会走出来的。既然生活和事业都很难，但迈开腿再简单不过了。就像不知道前方的路在哪里，就从脚下开始吧。加油。
Andrea-佳佳
5个月前
山西
7
今天得节目太有意义了，520 要爱人，更要爱己❤️
搭建自己的人生支持系统，让自己度过更美好梗丰富的人生。
稳定的内核是一个人面对低谷困境最大的底气，稳定的内核不是自己死撑着，而是懂得借力 从多个方面搭建自己的人生支柱，如果只有一方面，那在它塌陷的时候人自然也会 down 下去。
从今天开始也要给自己建立人生支持系统。
Andrea-佳佳
5个月前
山西
7
今天得节目太有意义了，520 要爱人，更要爱己❤️
搭建自己的人生支持系统，让自己度过更美好梗丰富的人生。
稳定的内核是一个人面对低谷困境最大的底气，稳定的内核不是自己死撑着，而是懂得借力 从多个方面搭建自己的人生支柱，如果只有一方面，那在它塌陷的时候人自然也会 down 下去。
从今天开始也要给自己建立人生支持系统。
是发发呀888
5个月前
浙江
7
1:16:45 坚持学习，今年34岁，考上了211院校，9月开学开始读研了
是发发呀888
5个月前
浙江
7
1:16:45 坚持学习，今年34岁，考上了211院校，9月开学开始读研了
夹子很行
5个月前
吉林
6
00:06 这个标题好！看到第一秒就点进来了哈哈哈哈哈
夹子很行
5个月前
吉林
6
00:06 这个标题好！看到第一秒就点进来了哈哈哈哈哈
咕舟舟
5个月前
浙江
6
这期太好了❤️♥️，大家不要被时长吓到啊啊！推荐！听完感觉真的感觉人生有方向了😭
咕舟舟
5个月前
浙江
6
这期太好了❤️♥️，大家不要被时长吓到啊啊！推荐！听完感觉真的感觉人生有方向了😭
乐瑾
5个月前
湖北
6
我今年学习的是跳舞和画画，希望年底可以画出可爱二次元人物 ，可以自信的跳舞拍视频
乐瑾
5个月前
湖北
6
我今年学习的是跳舞和画画，希望年底可以画出可爱二次元人物 ，可以自信的跳舞拍视频
播客听者
5个月前
河南
6
尝试过的：跑步，徒步，骑行，画画
今年开始，继续骑行，希望自己越来越健康，
播客听者
5个月前
河南
6
尝试过的：跑步，徒步，骑行，画画
今年开始，继续骑行，希望自己越来越健康，
独孤铁骑的南夏
5个月前
黑龙江
4
我的长板和你一样。但我没有放大，至今已32岁，即将走进校园读研。人生不是轨道是旷野。
独孤铁骑的南夏
5个月前
黑龙江
4
我的长板和你一样。但我没有放大，至今已32岁，即将走进校园读研。人生不是轨道是旷野。
过冬的鼯鼠
5个月前
广西
4
这期节目真的太棒太棒了
过冬的鼯鼠
5个月前
广西
4
这期节目真的太棒太棒了
搞钱学姐陈雪
5个月前
广东
4
❤️520特辑限定福利来啦！感谢凡凡做客，当我们第一次聊到「人生支持系统」这个话题，我就立马被吸引了。我们约到线下 花了五个小时 终于把这个系统聊的非常透彻，所以这期篇幅也远超过往的长。
不过我很希望大家听到这期，并且转发给你的朋友们，学习和设计这套自己的人生支持系统，不再害怕风暴。
我把这期的采访，设计了一套「人生支持系统构建方案」，欢迎大家添加xuejiezao回复【支持系统】，获取电子版。
🎁 另外凡凡还特地给搞钱学姐听众，准备了「乔乔兔联名项链」💎
👀 如何参与？
听完这期播客后，你给「自己的7个支持系统」打多少分？（事业 / 婚姻 / 亲情 / 朋友 / 身体 / 学习 / 宠物）
留下你的答案和听后感，凡凡将随机抽出 2 位幸运听友 ，戴上乔乔兔项链，愿你在人生路上自带闪光！
搞钱学姐陈雪
5个月前
广东
4
❤️520特辑限定福利来啦！感谢凡凡做客，当我们第一次聊到「人生支持系统」这个话题，我就立马被吸引了。我们约到线下 花了五个小时 终于把这个系统聊的非常透彻，所以这期篇幅也远超过往的长。
不过我很希望大家听到这期，并且转发给你的朋友们，学习和设计这套自己的人生支持系统，不再害怕风暴。
我把这期的采访，设计了一套「人生支持系统构建方案」，欢迎大家添加xuejiezao回复【支持系统】，获取电子版。
🎁 另外凡凡还特地给搞钱学姐听众，准备了「乔乔兔联名项链」💎
👀 如何参与？
听完这期播客后，你给「自己的7个支持系统」打多少分？（事业 / 婚姻 / 亲情 / 朋友 / 身体 / 学习 / 宠物）
留下你的答案和听后感，凡凡将随机抽出 2 位幸运听友 ，戴上乔乔兔项链，愿你在人生路上自带闪光！
ZDNS
5个月前
甘肃
3
10:23 目前听到这里，我感觉这位樊凡姐姐其实在小的时候已经对自己有很清楚的认知了，且坚定选择上中专拿到奖学金，加上父亲很聪明文理兼修所以遗传基因也不错，姐姐和自己都是年纪排名前列。从小就能根据自己的环境觉察选择适合自己的路，开局优势已经默默扎根在这里啦。我可能也要重新定义普通家庭了(🥹)
ZDNS
5个月前
甘肃
3
10:23 目前听到这里，我感觉这位樊凡姐姐其实在小的时候已经对自己有很清楚的认知了，且坚定选择上中专拿到奖学金，加上父亲很聪明文理兼修所以遗传基因也不错，姐姐和自己都是年纪排名前列。从小就能根据自己的环境觉察选择适合自己的路，开局优势已经默默扎根在这里啦。我可能也要重新定义普通家庭了(🥹)
顾大婷
5个月前
河北
3
好喜欢大拖拉，充分利用周边的一切，不内耗不矫情，爱自己爱别人，好羡慕，洒脱的榜样
顾大婷
5个月前
河北
3
好喜欢大拖拉，充分利用周边的一切，不内耗不矫情，爱自己爱别人，好羡慕，洒脱的榜样
顾大婷
5个月前
河北
3
听完啦，意犹未尽，干货好多，盘点自己的系统要素，从一两个要素开始构建，慢慢迭代优化，晴天修屋顶，雷雨天才能安然度过
顾大婷
5个月前
河北
3
听完啦，意犹未尽，干货好多，盘点自己的系统要素，从一两个要素开始构建，慢慢迭代优化，晴天修屋顶，雷雨天才能安然度过
走走听听a
5个月前
浙江
3
不论晴雨，准时出摊，按时在场。这句话时刻提醒着自己，搞钱学姐播客真是精华，今天让我坚定继续每天运动，也要下定决心学习投资，还关注了也大😊😊感谢感谢！坐等下一期精彩内容🍗
走走听听a
5个月前
浙江
3
不论晴雨，准时出摊，按时在场。这句话时刻提醒着自己，搞钱学姐播客真是精华，今天让我坚定继续每天运动，也要下定决心学习投资，还关注了也大😊😊感谢感谢！坐等下一期精彩内容🍗
北岛未北
4个月前
安徽
3
运动真的是回报率非常高的事情，从遭遇婚内出轨，净身出户，半年来通过运动，真的解决了很多内耗，现在就是努力提升自己工作能力，想办法多增加收入
北岛未北
4个月前
安徽
3
运动真的是回报率非常高的事情，从遭遇婚内出轨，净身出户，半年来通过运动，真的解决了很多内耗，现在就是努力提升自己工作能力，想办法多增加收入
桃子nuyoah
5个月前
广东
3
我想问问各位姐姐，以及搞钱学姐们有没有入党呀。我现在在读大一，现在在入党的阶段，但是我其实是盲目跟风的，不知道入党的作用，现在又有点想放弃了，想听听各位姐姐的建议，俺听劝的。
桃子nuyoah
5个月前
广东
3
我想问问各位姐姐，以及搞钱学姐们有没有入党呀。我现在在读大一，现在在入党的阶段，但是我其实是盲目跟风的，不知道入党的作用，现在又有点想放弃了，想听听各位姐姐的建议，俺听劝的。
阿曾_YoOL
5个月前
贵州
3
#内核稳定
从520断断续续，终于听完了2遍，可以写点什么啦。（嘻嘻~）
在这个聒噪和焦虑的世界，不被外界所影响，内心深处的不慌张，就是我们说的内核稳定吧。
“内核稳定的本质”就是内心有坚实的依靠和支撑，让自己保持平和与坚定。
那这些依靠和支点是什么呢？就是凡凡老师说的系统。
凡凡老师是真的hard模式，勇猛向前，普通女孩的精良样板啊，鼓掌鼓掌。
这个跟人生规划中的生命之花的8个维度有异曲同工之妙，事业中的职业发展（事业）、财务状况；个人中的个人健康（运动）、娱乐休闲（宠物）；他人中的家庭生活（亲情和婚姻），社交人际（朋友）；梦想中的个人成长（学习）、自我实现。生命在全维度的绽放，内在与外在统筹，独处和相处和谐，任何一个支点的坍塌，都会因为其他部分点的支撑，让我们重新站起来。所以，拥有东山再起的能力，拥有重新生长的勇气。
所以，这就是这一期节目所说的；#我们的人生要建立一个套系统，而不是建立1个目标。
我从2016年开始，每年年底都会用这个系统来复盘自己过去的一年，计划自己的未来，真的是加速了我的成长，飞得高的同时，还不怕摔得痛，拥有了任何时候重新再来的勇气。
我的各个维度打分分享：
事业（8分，主副业并行)、婚姻（9分，成都-云南异地，依旧琴瑟和鸣）、亲情（9分，我忙，公公带我亲妈去体检）、运动（9分-持续3年，平均每天运动50分钟力量+有氧）、学习（9分，每天复盘每月计划每年外出学习1-2次）、朋友（9分，赋能彼此，能量场）、宠物（8分，我不养宠物，我有阅读运动旅游的爱好，每月会跟闺蜜探寻一家咖啡馆发呆2小时）
PS雪儿也是很清醒的，很多女生家里有支持系统，独立不是让你撤掉家里给你搭得楼梯，野心不一定只靠独立也要靠资源来实现。提醒得真棒，爱了爱了。
还有好多金句啊：
1、关于夫妻共修：不是他们没有不幸，而是他们会更好的处理不幸。
2、关于关系：晴天修屋顶，雨天别人不离开
3、好的男人是自给自足（哈哈哈，好形象，好女人是男人的一所学校，自己当老师培养，自己使用，哈哈哈）
阿曾_YoOL
5个月前
贵州
3
#内核稳定
从520断断续续，终于听完了2遍，可以写点什么啦。（嘻嘻~）
在这个聒噪和焦虑的世界，不被外界所影响，内心深处的不慌张，就是我们说的内核稳定吧。
“内核稳定的本质”就是内心有坚实的依靠和支撑，让自己保持平和与坚定。
那这些依靠和支点是什么呢？就是凡凡老师说的系统。
凡凡老师是真的hard模式，勇猛向前，普通女孩的精良样板啊，鼓掌鼓掌。
这个跟人生规划中的生命之花的8个维度有异曲同工之妙，事业中的职业发展（事业）、财务状况；个人中的个人健康（运动）、娱乐休闲（宠物）；他人中的家庭生活（亲情和婚姻），社交人际（朋友）；梦想中的个人成长（学习）、自我实现。生命在全维度的绽放，内在与外在统筹，独处和相处和谐，任何一个支点的坍塌，都会因为其他部分点的支撑，让我们重新站起来。所以，拥有东山再起的能力，拥有重新生长的勇气。
所以，这就是这一期节目所说的；#我们的人生要建立一个套系统，而不是建立1个目标。
我从2016年开始，每年年底都会用这个系统来复盘自己过去的一年，计划自己的未来，真的是加速了我的成长，飞得高的同时，还不怕摔得痛，拥有了任何时候重新再来的勇气。
我的各个维度打分分享：
事业（8分，主副业并行)、婚姻（9分，成都-云南异地，依旧琴瑟和鸣）、亲情（9分，我忙，公公带我亲妈去体检）、运动（9分-持续3年，平均每天运动50分钟力量+有氧）、学习（9分，每天复盘每月计划每年外出学习1-2次）、朋友（9分，赋能彼此，能量场）、宠物（8分，我不养宠物，我有阅读运动旅游的爱好，每月会跟闺蜜探寻一家咖啡馆发呆2小时）
PS雪儿也是很清醒的，很多女生家里有支持系统，独立不是让你撤掉家里给你搭得楼梯，野心不一定只靠独立也要靠资源来实现。提醒得真棒，爱了爱了。
还有好多金句啊：
1、关于夫妻共修：不是他们没有不幸，而是他们会更好的处理不幸。
2、关于关系：晴天修屋顶，雨天别人不离开
3、好的男人是自给自足（哈哈哈，好形象，好女人是男人的一所学校，自己当老师培养，自己使用，哈哈哈）
顾大婷
5个月前
河北
3
虽然听了很多次凡姐的故事，但每次听都特别感动和佩服，专属凡姐的大女主剧本。以后肯定会越来越精神，走过的每一步都是垫脚石，托举凡姐走向更灿烂的远方，祝福凡姐和雪姐未来都是坦途！
顾大婷
5个月前
河北
3
虽然听了很多次凡姐的故事，但每次听都特别感动和佩服，专属凡姐的大女主剧本。以后肯定会越来越精神，走过的每一步都是垫脚石，托举凡姐走向更灿烂的远方，祝福凡姐和雪姐未来都是坦途！
